'N Lang binnelandse of internasionale vlug kan dikwels 'n aangename vakansie- of sakeonderneming wees. Om u vliegtuig optimaal te benut, moet u vooraf met u lugdiens uitvind watter tipe sitplekke en akkommodasie beskikbaar is. Bring 'n paar noodsaaklike voorrade saam om u so gemaklik moontlik op die vliegtuig te hou. As u eers in die lug is, moet u soveel as moontlik beweeg en strek, en 'n paar ontspanningstegnieke probeer om u senuweeagtigheid te kalmeer.
Stappe
Metode 1 van 3: Die maksimalisering van u ruimte en fisiese gemak
Stap 1. Bespreek 'n goeie sitplek as jy kan
Kontroleer vooraf met u lugdiens of u 'n gemaklike sitplek op die vlug kan kry. Selfs binne dieselfde klas en tarief, is sommige sitplekke baie beter as ander. Oorweeg 'n paadjie of uitry ry sitplek vir ekstra beenruimte, of 'n venster as u teen die muur wil leun en slaap. Probeer om sitplekke naby die toilette/toilette te vermy, aangesien ander passasiers gereeld toegang daartoe kry.
- Skottel sitplekke is ook 'n goeie opsie as u ekstra beenruimte benodig. Dit is sitplekke agter skeidsmure, skerms of gordyne, sonder ander sitplekke reg voor hulle.
- Onthou dat u nooit 'n uitgangrystoel moet kies as u 'n baba of 'n klein kind by u het nie, aangesien dit u in 'n noodgeval moeiliker kan maak om die uitgangsdeur oop te maak.
- Sommige lugdienste stel u in staat om 'n bietjie ekstra te betaal om 'n beter sitplek te kry, selfs al gaan u nie van die eerste klas of besigheidsklas nie. Hierdie opsies kan name hê soos 'Economy Plus' of 'Even More Space'.
Stap 2. Minimaliseer u handbagasie
As u oorlaai is met bagasie, kan dit moeilik wees om gemaklik in die vliegtuig te wees. Raadpleeg vroegtydig u lugredery om meer te wete te kom oor hul in- en uitbetalingsbeleid, en bring slegs die absolute noodsaaklikhede saam met u op die vliegtuig. Een rugsak is goed vir die vliegtuig, en dit is makliker om 'n plek in die oorhoofse asblikke of onder die sitplek vir 'n klein rugsak te vind as vir 'n groter rolsak.
- By baie lugdienste kan u een handtas per passasier saambring, plus 'n 'persoonlike item', soos 'n beursie of luiertas.
- Raadpleeg u lugdiens om te sien of u handbagasie aan hul grootte- en gewigvereistes voldoen.
Stap 3. Trek gemaklik aan vir die vlug
Deur stywe of ongemaklike klere aan te trek, kan 'n lang vlug ellendig wees. Trek los, knus klere en gemaklike skoene aan, en sorg dat u ten minste een laag (soos 'n trui of hoodie met rits) saambring as dit koud word in die vliegtuig.
Kompressiesokkies of kouse kan help om die bloedsomloop in u bene te verbeter en ontsteking en bloedklonte te voorkom as u ure lank in een posisie moet sit
Stap 4. Bring 'n kussing as u van plan is om te slaap
As u in 'n vliegtuigstoel probeer slaap sonder ekstra kopsteun, kan dit baie frustrasie en nekpyn tot gevolg hê. Neem 'n reiskussing of 'n kopsteun, en probeer om nie die opblaasbare te gebruik nie, tensy u weet dat u gemaklik sal voel.
- As u nog nie 'n reiskussing het nie, kan u dit by die meeste lughawens by 'n winkel koop.
- Sommige lugrederye bied hul eie kussings vir lang vlugte aan, maar hulle kan ekstra daarvoor hef. Kyk vroegtydig om uit te vind of u lugredery kussings en komberse tydens die vlug verskaf.
- Aangesien vliegtuie koud kan word, kan u ook 'n klein dekmantel of reiskombers saambring.
Stap 5. Hou 'n paar noodsaaklike higiëne byderhand
Neem 'n haarborsel, tandeborsel, lipbalsem en enigiets anders wat u nodig het om u op te vars voordat u land. Gesigsdoeke help u ook om skoon en verfris te voel.
- Wees beleefd teenoor u medepassasiers deur die badkamer binne te gaan voordat u tande borsel of u deodorant verfris!
- Gaan die veiligheidsvoorskrifte van die lughawe na voordat u vloeistowwe of gels in u handbagasie pak. U kan veilig reis met die meeste vloeibare of gelprodukte as dit in houers van nie meer as 3,4 vloeistofons (100 ml) is nie.
Metode 2 van 3: Aktief en vermaaklik bly
Stap 1. Beweeg soveel as moontlik tydens die vlug
Dit is veral belangrik op langer vlugte om pyne, swak sirkulasie en moontlik gevaarlike toestande soos diep -trombose te voorkom. Sommige lugrederye gee leiding oor sitplekoefeninge wat u kan doen (soos enkelsirkels of armstrekke). Die lang halfvlug op oornagvlugte is 'n uitstekende tyd om 'n paar keer 'n draai op en af in die gang te maak.
- Aan die agterkant van sommige vliegtuigkajuite kan daar ruimte wees om stukke te doen.
- Voordat u opstaan en rondloop, wag totdat u vliegpersoneel vir u sê dat dit veilig is.
- Neem deel aan die oefenvideo tydens die vlug, as u vlug een verskaf. Dit is ontwerp om die sirkulasie te verbeter en moegheid te verminder.
Stap 2. Gaan saam met 'n lugredery wat vermaak tydens die vlug aanbied
Baie lugrederye wys flieks tydens die vlug of het 'n verskeidenheid radiostasies waarna u kan luister deur 'n koptelefoon in die aansluiting op u sitplek te steek. Sommige vlugte het agterop elke sitplek TV -skerms met flieks, TV -reekse en vluginligting. Dit kan baie nuttig wees om te help dat die tyd vinnig verbygaan. Bespreek vooraf met u lugdiens watter vermaakopsies u tydens die vlug aanbied.
As u lugredery A. V. O. D. aanbied (Audio Video on Demand), kan u ekstra betaal om premium inhoud te kyk of speletjies op u skerm te speel tydens die vlug. Maar wees versigtig-dit kan duur raak
Stap 3. Neem iets om jouself te vermaak
Gewoonlik begin vliegfilms 'n geruime tyd nie, en die ingeboude musiek-/filmkeuses kan redelik swak wees. Bring 'n toestel, soos 'n tablet, rekenaar, of draagbare DVD- of Blu-ray-speler, met 'n paar van u gunsteling films, musiek, podcasts of e-boeke daarop. U kan ook 'n nuwe boek neem of 'n draagbare speletjie.
- Maak seker dat u al u elektroniese toestelle laai voordat u op die vliegtuig klim.
- Sommige lugdienste bied gratis wi-fi aan, sodat u tydens u vlug op die internet op u toestelle kan blaai.
- Hou altyd 'n paar onlangse tydskrifte by u. Kies 'n paar tydskrifte op die lughawe voordat u vertrek. Op hierdie manier lees u nie die vlugtydskrifte nie!
- Ander goeie vermaaklikheidsopsies sluit in blokkiesraaisels, sudoku of kleurboeke vir volwassenes. As jy slim of kunstig is, kan jy 'n sketsblok of breiprojek saambring.
Stap 4. Pak jou eie koptelefoon
Die koptelefoon wat gewoonlik in die vliegtuig beskikbaar is (hetsy vir aankoop of gratis) is gewoonlik van 'n swak gehalte. Ruisonderdrukkende koptelefoon en oor-koptelefoon is wonderlik as u dit het, en kan help om die geraas van die enjin en ander geselsies uit te skakel.
As u net geraas wil blokkeer, is 'n paar eenvoudige oordopjes ook 'n goeie opsie
Stap 5. Weerstaan die drang om na die tyd tydens die vlug te kyk
U kan niks doen oor hoe lank die vlug duur nie, en dit sal nog langer voel as u na die tyd kyk. Kontroleer nie gereeld u horlosie nie en vermy die vlugkaart wat die huidige posisie van die vliegtuig aandui.
As u die begeerte het om die tyd na te gaan, probeer u aandag eerder aflei met 'n vermaaklike aktiwiteit
Metode 3 van 3: Genoeg rus en voeding
Stap 1. Doen ontspanningsoefeninge as jy gespanne voel
As u senuweeagtig, geïrriteerd of klaustrofobies voel, probeer om ontspanningstegnieke te gebruik. Haal diep asem, meditasie of 'n paar eenvoudige joga -houdings wat u in u sitplek kan doen.
- Doen 'n aanlyn soektog na "in-flight yoga poses" om streke te vind wat u in 'n beperkte ruimte kan doen.
- Luister na rustige musiek, lees, of 'n bietjie krabbel of inkleur, kan ook help.
- Praat met u dokter of 'n berader as u baie gespanne raak of bang is vir vlugte. Hulle kan moontlik die hanteringstrategieë aanbeveel of selfs medisyne voorskryf wat kan help.
Stap 2. Probeer om 'n gemaklike slaapposisie te vind
As jy 'n kussing saamgebring het, sit dit op die skinkbord voor jou en rus daarop. As u 'n sitplek by die venster het, kan dit baie gemakliker wees om teen die muur of venster te leun as om agteroor te leun. As dit nie 'n opsie is om op die muur te leun nie, sit u sitplek so ver as moontlik terug sodat u gemaklik agteroor kan leun.
- Wees versigtig en beleefd wanneer u u rug leun. Vra die passasier agter u of u veilig agteroor kan leun sodat hulle nie met gebreekte knieë of 'n skoot vol koffie beland nie.
- As u saam met vriende, ouers of ander familielede reis, kan u op hulle leun om te slaap.
- Vermy die drink van kafeïene op die vlug. Dit kan slaap nie net bemoeilik nie, maar u kan ook tydens die vlug verskeie kere na die badkamer gaan.
- Bring 'n oogmasker sodat u oortollige lig kan blokkeer terwyl u probeer slaap.
Stap 3. Gaan vooraf na u maaltydopsies
Terwyl die meeste binnelandse vlugte in die VSA nie meer gratis maaltye aanbied nie, bied sommige lugrederye gratis versnaperinge. Sommige bied ook 'n spyskaart met 'n verskeidenheid kos en drank wat u tydens die vlug kan koop. Kontak u lugdiens vooraf om uit te vind watter soorte maaltye en versnaperinge tydens die vlug hulle bied.
- As u 'n internasionale vlug neem of buite die VSA vlieg, het u moontlik 'n keuse tussen aanvullende maaltye en snacks.
- Baie lugrederye bied vegetariese, Kosher, Halal en ander "spesiale" maaltye aan as u twee of drie dae voor die tyd bestel. Omdat die lugrederye u maaltyd spesiaal moet voorberei, is dit gewoonlik beter as die standaard kosprys. Boonop word passasiers met spesiale maaltye amper altyd eerste bedien.
Stap 4. Neem soetgoed of ander versnaperinge saam
Baie lugrederye verskaf nie genoeg kos tydens lang vlugte nie, en die kos wat beskikbaar is, kan ongesond, onaangenaam of duur wees. As u vooraf gekyk het en nie gek is oor u vlugopsies nie, bring 'n paar peuselhappies saam, soos 'n paar granola-repies of vrugte.
- Proteïenstawe is veral handig as u op 'n lang vlug is. Die meeste maaltye van die lugrederye is gewoonlik laag in proteïene en bevat baie koolhidrate.
- Gaan voor u vlug na 'n paar reiswebwerwe, soos TripAdvisor, en kyk deur die resensies om u te help besluit of u u eie kos moet saambring.
Stap 5. Bly gehidreer tydens die vlug
Dit is maklik om tydens 'n lang vlug ontwater te word, en die droë lug in die vliegtuig kan tot u ongemak bydra. Alhoewel u water by u lugwaardinne kan vra, is dit 'n goeie idee om baie water aan boord te neem. U kan gebottelde water koop sodra u deur die sekuriteit gaan, of 'n leë bottel saambring om by 'n fontein op te vul.
- Onthou dat u nooit die water uit die vliegtuigbadkamers moet drink nie. Hierdie water is nie van drinkgehalte nie.
- Gebruik oogdruppels wanneer u oë droog voel. U kan oogdruppels by 'n lugrederywinkel koop, of 'n bottel inbring wat klein genoeg is om aan die veiligheidsvereistes van die lugredery te voldoen.
- Bring 'n bottel soutwater neusgel of spuit wat deur die lugredery goedgekeur word, sodat u neusgange nie tydens die vlug droog word nie. Dit kan u ook help om ontsteking te voorkom en sinus- en oorpyn tydens opstyg en landing te voorkom.
- Neem lipbalsem in 'n 89 ml (3 ml) of kleiner houer en gebruik dit om u lippe te beskerm teen pynlik droog word. Bring 'n klein houer handroom of kakaobotter as u vel maklik droog word.
Dinge om op 'n vliegtuigkontrolelys te bring
Dinge om op 'n vliegtuig te bring
Ondersteun wikiHow en ontsluit alle monsters.
Dinge om te doen met 'n vliegtuig
Voorbeeld van vliegtuigaktiwiteite
Ondersteun wikiHow en ontsluit alle monsters.
Voorbeelde om gemaklik te wees op 'n vliegtuig
Ondersteun wikiHow en ontsluit alle monsters.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Probeer om 'n sitplek in die gang te kry as u die toilet baie moet gebruik.
- Gaan na die badkamer net voor u aan boord gaan van die vliegtuig. Dit verminder die kans dat u tydens die vlug moet gaan.
- As u ore geneig is om verstop te raak tydens opstyg en landing, bring 'n bietjie kougom. Kou kan jou ore aanmoedig om te klap. U kan ook probeer om 'n antihistamienmedikasie voor u vlug te neem.
- As jy met 'n kind reis, bring speelgoed in 'n draagsak of in 'n sak.
- Moenie skaam wees om ekstra servette en koppies ys te vra as drankies aangebied word nie. U kry moontlik die hele blikkie 'n minder gewilde drank as u dit vra!
- Armleunings kan opgelig word (selfs op die gang), maar sommige het 'n verborge losmaakgrendel. Vra die bemanning as u nie seker is hoe u u armleuning moet lig nie.
- As 'n kind jou sitplek skop, vra hulle beleefd om op te hou. As die kind nie luister of reageer nie, probeer om hul ouers te help.
- As u tyd het, probeer 'n paar ligte stukke voordat u op die vliegtuig klim. Dit kan u help om stil te word voor die vlug om styfheid te voorkom.
- Beplan ook vir lughawens. Dit kan tyd neem, maar dit is ook 'n goeie geleentheid om u bene te rek.
- As die eerste (of besigheids) klas nie heeltemal uitverkoop is nie, nooi instappers soms af en toe 'n paar afrigters. Die kans dat dit gebeur, is die beste as u op die regte manier geklee is-dit beteken geen jeans of sweetpakke, geen sandale met oop tone en geen rugsak of ander onhandige handbagasie nie.
- As u lomerig begin voel, drink meer water of bly stil. As u nog steeds probleme ondervind, gebruik die weggooibare sak wat in die sak voor u sit.
