Elke tipe fiets is ontwerp om op 'n spesifieke manier by 'n ruiter te pas. Die posisie van die sitplek, pedale en stuur is belangrik om die gemaklikste rit moontlik te maak. Of u nou al 'n fiets het of 'n fiets wil koop, ons dek alles wat u nodig het om te weet of die fiets die beste by u is. En as dit nie die geval is nie, dek ons ook die aanpassings. Sien stap 1 hieronder om aan die gang te kom.
Stappe
Deel 1 van 3: Maak dit reg
Stap 1. Ken die riglyne
Baie fietsondernemings het basiese grootte -reekse waaruit u kan kies. Verskillende ondernemings kan wissel in hul reeks, dus 'n klein fiets van een vervaardiger kan anders wees as die ander.
- XS fiets: 13-14in (gewoonlik vir diegene tussen 5ft en 5ft 4in)
- S: 14-16in (gewoonlik vir diegene tussen 5ft 4in en 5ft 7in)
- M: 16-18in (gewoonlik vir diegene tussen 5ft 7in en 5ft 10in)
- L: 18-20in (gewoonlik vir diegene tussen 5ft 10in en 6ft 1in)
- XL: 20-22 duim (gewoonlik vir diegene wat meer as 6ft 1in is)
Stap 2. Hou u posisie op die fiets in gedagte
As u op 'n fiets sit, moet u skouers verslap en u elmboë effens gebuig wees. Maak seker dat u knieë effens gebuig is as u aan die onderkant van u afslag is. As u nie gemaklik op die fiets voel nie, oorweeg dit om na 'n ander grootte te verander.
Pas u skakelaars en remhendels aan sodat u polse neutraal is as u u vingers daarop het
Stap 3. Weet hoe die fietse wissel
Grootte -stelsels wissel van maatskappy tot onderneming, maar dit wissel ook oor fietse. Hou dit in gedagte as u aanlyn na u volgende juweel soek. Hier is 'n paar basiese beginsels:
- Pad-, fietsry- en hibriede fietsgroottes word oor die algemeen 3-4 "groter vir dieselfde ruiterhoogte, soos in die grafiek hierbo. As u na een hiervan kyk, pas dit aan indien nodig.
- Hardtailfietse en volveringfietse het dieselfde grootte. Die belangrikste verskille is die koste en die soort paaie wat hulle kan hanteer. Fietse met volvering het baie beter skokke en kan meer aggressiewe ritte hanteer. Die hardtail is egter meer veelsydig en ligter in die handel.
Deel 2 van 3: Meet jouself en die fiets
Stap 1. Meet jou binnesteen
Om te weet watter grootte die fiets vir u is (watter lengte sitplekbuis u benodig), begin met u binneste. Om dit te doen:
- Staan regop met jou rug teen 'n muur, 'n boek tussen jou bene soos die fietsstoel.
- Gebruik 'n maatband om die afstand tussen jou skaambeen en die vloer te bereken.
Stap 2. Meet die sitplekbuis van u fiets, indien van toepassing
As u reeds 'n fiets het, wil u weet of dit die regte grootte vir u is. Hier is hoe u u raam kan meet:
- Vind die bokant van die sitplekbuis (waar die sitplekklem by die paal kom).
- Meet vanaf daardie punt tot in die middel van die as wat die krukarms bymekaar hou.
- Die nommer is die lengte van u sitplekbuis. Pas dit by jou ideale grootte? Kyk na die basiese grootte stelsel hieronder as u dit oorweeg om te koop.
Stap 3. Doen die oorblywende toets
Dit is 'n redelik algemene toets om te sien of u fiets die regte hoogte vir u is. Die nommer wat u gekry het toe u u skaambeen op die vloer gemeet het? U wil hê dat dit ongeveer 2 groter is as die hoogte van u fiets aan die boonste buis (die een wat van die sitplek na die stuur gaan).
Om hierdie toets uit te voer, plaas u been oor die boonste buis van die fiets en strek dit oor. Lig die fiets so ver as wat u kan, en laat 'n helper die afstand tussen die bande en die grond meet
Stap 4. Vind jou aapindeks
Sodra u weet hoe hoog u fiets moet wees, moet u weet waar die stuur in plek moet wees vir u spesifieke bolyf. Om te bepaal of u 'n lang of kort bereik het, benodig u u 'aapindeks'.
-
Meet u armspan (vingerpunt tot vingerpunt) minus u lengte. 'N Positiewe aapindeks (jou armspan is groter as jou lengte) beteken dat jy die volgende grootste grootte moet oorweeg; 'n negatiewe aapindeks beteken dat jy (jou lengte groter as jou armspan) moet wees vir die kleinste van die twee groottes.
- Dit is veral 'n goeie aanduiding as u tussen groottes is. Hoogte en binnesteen moet u twee belangrikste oorwegings wees; dit behoort die ooreenkoms te seël.
- As u om een of ander rede nog steeds twyfel, gaan dan kleiner. Dit is makliker om op 'n kleiner fiets te borg as 'n groot fiets.
Stap 5. Om spesifiek te raak, vind u die ideale buislengte
Dit word gedoen deur u bolyf en armlengte te meet. Hier is die besonderhede:
- Staan regop met jou rug teen 'n muur.
- Meet van jou kneukels tot by jou sleutelbeen.
- Meet van u skaambeen (dieselfde plek as voorheen) tot by die holte aan die onderkant van u nek.
- Voeg die resultate bymekaar en deel deur 2.
-
Neem die nommer en voeg 4. Dit is die ideale lengte van u boonste buis.
Om te verduidelik, sê u armlengte is 24 en u bolyf is 26. Dit is 50 /2 = 25. 25+4 = 29. 29 is dan wat die lengte van u boonste buis moet wees
Deel 3 van 3: Pas jou fiets aan
Stap 1. Pas jou sitplekhoogte aan
Pas die lengte van die sitplekbuis aan volgens u metings. U benodig 'n maatband en 'n sleutel. Hier is hoe:
- Plaas die einde van die maatband waar die pedaalkruk aan die fiets geheg word.
- Strek die maatband tot by die sitplekhoogte, bereken met u binneband.
- Gebruik 'n sleutel om die bout wat die sitplekpaal bevat, los te maak.
- Draai die sitplekpaal op of af in die regte posisie.
- Draai die bout met 'n sleutel.
- Pas die sitplek aan sodat die breedste gedeelte van die saal gelyk is aan die boonste punt van die maatband.
Stap 2. Pas die stuur aan
Draai die bout aan die onderkant van die stuur los. Gebruik 'n standaard sleutel, draai na links. Om die stuur te verstel:
- Leun vorentoe sodat jou boonste rug 'n hoek van 90 grade met jou bo-arm maak. Hou u onderarms in 'n hoek van 45 grade teenoor die stuur.
- Lig of laat die stuur sak sodat dit gelyk is met die saal.
- Draai die handvatsels vas. Draai die bout om die stuurstang met 'n sleutel.
Stap 3. Pas die sitplekhelling aan
U wil hê dat u saal heeltemal gelyk moet wees. 'N Minderheid mense verkies dit om op of af te kantel, maar die meeste ry die beste met 'n gelyk sitplek. Twee dinge om in gedagte te hou:
- Kantel die saal op of af sodat u bekken gelyk is as u op die saal sit.
- Kantel die saal sodat u nie vorentoe of agtertoe skuif as u op die saal sit nie.
Stap 4. Toets die aanpassing
U sou nie 'n motor koop sonder om 'n toetsrit te doen nie, reg? U hoef nooit u heupe te draai nie, u arms uit te strek, na die kant te kantel of u selfs effens ongemaklik te maak. Hier is hoe u u fiets kan toets:
- Sit op jou fiets met jou skoene aan. Jou heupe moet reguit vorentoe wys.
- Plaas die pedale so dat een pedaal op die laagste punt in sy rotasie is. Die pedaal sal so na as moontlik aan die grond wees.
- Sit een voet op die lae pedaal. Jou knie moet effens gebuig wees. Jou hak moet op die pedaal rus.
- Leun op die stuur en hou jou elmboë effens gebuig.
- As iets nie 100% gemaklik voel nie, pas dit weer aan soos nodig.
