3 maniere om te keer dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om te keer dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig
3 maniere om te keer dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig

Video: 3 maniere om te keer dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig

Video: 3 maniere om te keer dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig
Video: How to Use Zoom Cloud Meeting App in Mobile in Hindi - zoom app kaise use kare | Full Guide in Hindi 2024, Maart
Anonim

Sosiale media het die manier waarop mense kommunikeer en optree fundamenteel verander. Aanlyn het u toegang tot miljoene mense, en vanlyn is daar miljoene mense met slimfone en digitale kameras wat gereed is om enige oomblik vas te vang. Of u nou aanlyn of vanlyn is, u internetetiket kan die verskil wees tussen die onthulling van iets wat u privaat wil hou, 'n vriend of verbinding wil verloor, of lof verdien vir 'n goeie werk. Hierdie soort onmiddellike toegang en konstante toesig kan ook skade aan u vanlyn gedrag veroorsaak. Om die skade aan u vanlyn gedrag te voorkom, moet u vanlyn sensuur bekamp, u aanlyn en vanlyn lewe balanseer en sosiale media gebruik om u verhoudings te verbeter.

Stappe

Metode 1 van 3: Balansering van aanlyn- en vanlyn sosiale netwerke

Wees 'n effektiewe bestuurder Stap 24
Wees 'n effektiewe bestuurder Stap 24

Stap 1. Maak vanlyn netwerk 'n prioriteit

As u aanlyn verbinding maak, voel u gereeld onmiddellik verbind met 'n ander persoon. Dit kan baie langer neem om persoonlik 'n betekenisvolle verbinding te voel. Alhoewel dit frustrerend kan lyk om te wag totdat die persoonlike verbindings tot bloei kom, is dit steeds belangrik om dit te kweek. Praat met mense by die werk of op die skool en maak seker dat u gereeld sosiale byeenkomste bywoon om nuwe mense te ontmoet.

Probeer dit 'n reël te maak dat u alle sosiale uitnodigings wat u ontvang, vir 'n bepaalde tydperk sal aanvaar. As u byvoorbeeld uitgenooi word na 'n partytjie, maak dan 'n ooreenkoms dat u ten minste 'n uur sal bly en kyk of u dit geniet. Hou altyd u telefoon in u sak om seker te maak dat u u volle aandag kan skenk aan die mense wat daar is

Ontwikkel 'n verhouding met 'n klant Stap 7
Ontwikkel 'n verhouding met 'n klant Stap 7

Stap 2. Bou u aanlyn netwerk

Sosiale media gee jou toegang tot miljoene nuwe kontakte, waarvan almal vriende, sakevennote of kollegas kan word. Elke netwerk het sy unieke sterkpunte. U kan byvoorbeeld Facebook gebruik om vriende te maak, aangesien dit u met vriende van vriende verbind en u die geleentheid bied om by groepe aan te sluit oor spesiale onderwerpe, soos tuiswetenskaplike projekte.

'N Ander voorbeeld is om LinkedIn te probeer as u op soek is na sakekontakte. Dit is ideaal vir netwerke en kan u selfs na moontlike werk soek

Spot valse nuuswebwerwe Stap 8
Spot valse nuuswebwerwe Stap 8

Stap 3. Wees bewus van kunsmatige nabyheid

Die nabyheid wat u aanlyn voel, is nie altyd eg nie. Baie sosiale media -webwerwe sal 'n soort algoritme gebruik om jou te pas by mense met soortgelyke belangstellings. Dit kan u die illusie gee van 'n onmiddellike, diep verbinding. U moet in gedagte hou dat dit baie tyd neem om 'n persoon werklik te ken, veral as u hulle nie persoonlik ontmoet nie.

  • Hou ook in gedagte dat sommige mense doelbewus sosiale media gebruik om vals identiteite te skep om ander gebruikers te bedrieg.
  • Beskerm jouself emosioneel deur jou verwagtinge vir jou verhoudings na te gaan en dit te vergelyk met die manier waarop mense hulle eintlik gedra. U vind moontlik dat ander mense u gevoelens nie weergee nie.
Laat vaar 'n mislukte verhouding Stap 4
Laat vaar 'n mislukte verhouding Stap 4

Stap 4. Hou u emosies in toom

As u dit toelaat, kan sosiale media 'n groot invloed op u emosies hê. Die goeie nuus is dat u hierdie emosies kan gebruik om te bepaal hoe gesond u sosiale media -gebruik is. As u agterkom dat u te emosioneel belê is in dinge wat op sosiale media gebeur, is dit tyd om terug te gaan en 'n bietjie te ontkoppel.

  • As u byvoorbeeld baie hartseer is omdat iemand op u nuusvoer geplaas het dat hulle 'n slegte dag beleef, kan sosiale media u emosies te sterk beïnvloed.
  • U kan ook probeer om 'n debriefingsessie te doen nadat u sosiale media gebruik het. Gaan in met jouself om te sien hoe jy voel. Is u nou op een of ander manier ontsteld? Is u konsentrasie of produktiwiteit verswak nadat u sosiale media gebruik het? Dit kan tekens wees dat sosiale media 'n negatiewe uitwerking op u het.
Wees mooi Stap 16
Wees mooi Stap 16

Stap 5. Vermy aanlyn vergelykings

Sosiale media laat elke persoon toe om self te skilder hoe hy gesien wil word. Baie mense benut dit ten volle en gebruik hul sosiale media om die beeld van 'n volmaakte, salige lewe voor te dra. Alhoewel die persoon in sommige gevalle regtig so voel, moet u beslis nie in u eie lewe moedeloos word nie, net omdat u iemand sien wat gelukkiger lyk op sosiale media.

Metode 2 van 3: Verbetering van intieme verhoudings met sosiale media

Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 6
Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 6

Stap 1. Bly in kontak met sosiale media

Familie, goeie vriende en geliefdes kan almal baat by sosiale media. U kan sosiale media gebruik om in druk tye en selfs oor lang afstande in kontak te bly. Dit kan u help om verhoudings wat andersins opgehou word, te koester.

U kan byvoorbeeld kontak met u ouers en vriende hou as u uit die staat gaan om na die universiteit te gaan of 'n werk te neem

Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 7
Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 7

Stap 2. Vertel jou storie deur middel van sosiale media

Navorsing dui daarop dat mense wat besonderhede oor hul verhoudings op sosiale media deel, gelukkiger is. Gebruik die geleentheid om van tyd tot tyd 'n bietjie oor jouself en 'n geliefde te deel. Dit kan julle albei gelukkiger maak.

Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 8
Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 8

Stap 3. Gaan maklik na die besonderhede

Navorsing dui ook daarop dat mense wat te veel oor hul persoonlike lewens en verhoudings op sosiale media deel, nie baie geliefd is nie. Kry 'n balans deur maklik op die besonderhede te let as u oor u en geliefdes plaas. U kan ook oor ander dinge plaas. Dit sal u aanlynvriende en -volgelinge help om te sien dat u nie net oor u eie persoonlike lewe plaas nie.

Dit is veral belangrik om te verhoed dat u inligting oor konflik in u gesin of tussen u en u maat deel. Hersien u plasings voordat u dit deel om seker te maak dat u nie sosiale media gebruik as 'n manier om uit te vind oor hierdie soort persoonlike kwessies nie

Wees stil Stap 12
Wees stil Stap 12

Stap 4. Ontkoppel gereeld

Jou verhoudings met vriende en familie verg tyd en energie om te floreer. So ook jou romantiese verhoudings. U moet u tyd op sosiale media beperk en gereeld die stekker uitskakel om tyd en energie in u intieme verhoudings te belê.

U en u maat kan ooreenkom oor 'n tyd wat 'skermvry' is en dat u twee opsy gesit moet word

Wees 'n beter vriendin Stap 4
Wees 'n beter vriendin Stap 4

Stap 5. Beskerm jou teen jaloesie en wantroue

Die nadeel van sosiale media, veral in romantiese verhoudings, is dat dit kommer kan veroorsaak. As u of u maat jaloers is, moet u 'n oop dialoog voer oor die gebruik van sosiale media. Vermy die gebruik van sosiale media te veel om u maat, aangesien dit tyd en aandag van hulle verg. U moet ook pligsgetrou wees met wie u u tyd spandeer om op sosiale media te praat.

Identifiseer 'n paar basiese reëls wat u en u maat kan volg om toepaslike gedrag op sosiale media te handhaaf

Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 11
Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 11

Stap 6. Gebruik sosiale media as 'n manier om met mense vanlyn te skakel

As u dit moeilik vind om persoonlik vriende te maak, is dit 'n goeie opsie om sosiale media te gebruik as 'n manier om met mense vanlyn te skakel. Probeer sosiale media gebruik om mense te ontmoet wat u belangstellings deel, soos deur by 'n aanlyngroep vir stappers of entoesiaste vir videospeletjies aan te sluit. Of gebruik sosiale media om ou vriende te vind en kontak te maak.

Metode 3 van 3: Bestryding vanlyn sensuur

Genes gesinswonde Stap 19
Genes gesinswonde Stap 19

Stap 1. Skep camara -vrye tye

Offensiewe sensuur vind plaas wanneer mense op 'n sekere manier optree uit vrees dat hulle opgeneem en op sosiale media geplaas word. Dit kan ernstig wees, aangesien almal van u ma tot u baas na u sosiale media -rekeninge kan kyk. Probeer 'n gesins- of vriendetyd beplan sonder slimfone of kameras. Op hierdie manier kan almal optree soos hulle normaalweg sou doen sonder om bang te wees dat hulle opgeneem word.

Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 13
Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 13

Stap 2. Neem foto's en video op die ou manier

Mense wil foto's en video's neem by belangrike geleenthede, soos partytjies of vakansies. As u nie wil hê dat hierdie media op sosiale media beland nie, kan u daarop aandring dat almal kameras gebruik wat film gebruik om foto's te neem. Dit sal help om te verseker dat inhoud nie direk na sosiale media opgelaai word nie, aangesien dit nie digitaal is nie.

Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 14
Verhoed dat sosiale media u vanlyn gedrag beskadig Stap 14

Stap 3. Stem saam dat sekere dinge privaat bly

Slimfone en digitale kameras/opnemers is baie gewild en gerieflik. Die beste manier om vanlyn sensuur te hanteer, is miskien om vooraf saam te stem dat niemand hul foto's of video's op sosiale media sal plaas nie. Maak net seker dat u die mense in u omgewing vertrou om hul belofte na te kom.

Aanbeveel: