Die meeste mense is dit eens dat oordeel 'n probleem is. Gelukkig is daar verskillende maniere om te veel te deel op sosiale media. Kies verstandig wat u plaas, en vermy om iets te plaas wat u werkgewer, vriende of familie nie waardeer nie. Wees bedag op u veiligheid wanneer u sosiale media gebruik, en vermy die gebruik van inklok- en outomatiese liggingsfunksies, of plaas persoonlike inligting wat 'n identiteitsdief teen u kan gebruik. Ten slotte, neem ten minste een keer per week 'n bietjie tyd van sosiale media, en plaas antwoorde op nuusartikels en vriende se plasings wat nie vereis dat u veel inligting oor u eie lewe bied nie.
Stappe
Metode 1 van 4: Kies u inhoud verstandig
Stap 1. Vermy om oor kontroversiële onderwerpe te deel
Sekere onderwerpe soos politiek, godsdiens en polariserende kwessies kan hewige argumente veroorsaak en sommige van u volgelinge kan vervreem. As u nie argumente wil voer of volgelinge wil verloor nie, vermy om oor hierdie onderwerpe te plaas of neutrale opmerkings te plaas.
Stap 2. Tree op asof jy deel met iemand wat reg langs jou is
Dit is maklik om iets onmiddellik te plaas of te blokkeer, sonder om daaroor na te dink. Maar is die verhaal, beeld of ander inhoud wat u plaas regtig nodig? Bevat dit inhoud wat u voel gepas was om persoonlik aan iemand te kommunikeer? Indien nie, heroorweeg dit glad nie om dit te deel nie.
- Stel jou voor dat jou ma, broer of beste vriend langs jou sit terwyl jy iets aanlyn deel. Sou hulle ontsteld wees oor wat u plaas? Beledig? Gewalg? As dit die geval is, moenie dit plaas nie.
- Gebruik u oordeel en probeer u voorstel hoe u sou voel as u lukraak die inhoud wat u wil plaas, raakloop.
Stap 3. Hou jou deel positief en beleefd
In plaas daarvan om oor negatiewe interaksies met ander te plaas, plaas slegs inligting oor u positiewe interaksies. Plaas byvoorbeeld geen inhoud wat verband hou met die wangedrag van u kind of 'n konflik waarmee u met u gade beland het nie. Plaas eerder inhoud wat verband hou met die goeie punte van u kind, of 'n aangename afspraak met u gade.
Die plasing van negatiewe inhoud is redelik persoonlik en kan ander ongemaklik maak - selfs al word daar nie direk na u in die pos verwys nie
Stap 4. Oorweeg wie u plasings gaan sien
As u 'n sterk taal in 'n plasing gebruik, wil u dit dalk net tot sekere mense beperk of die instellings op die pos aanpas sodat sekere individue u pos nie kan sien nie. Of uit respek vir u ouers, kan u kies om hulle te verbied om u plasings oor 'n sekere sensitiewe onderwerp te sien.
In ander gevalle wil u 'n grap met vriende deel. In plaas daarvan om die pos vir al u volgers op sosiale media oop te maak, kan u die grap eerder as 'n groepboodskap direk na u vriende stuur
Stap 5. Vermy die deel van inligting oor liggaamlike funksies en veranderinge
Niemand wil weet van u mees onlangse stoelgang nie. Vermy eweneens inligting (insluitend beelde) oor menstruasie, kolonoskopies en urinering. Tensy jy swanger is, gewig verloor of verkoue het, moet jy nie inligting oor jou liggaamlike toestand en liggaamlike gewoontes deel nie.
U kan 'n paar fisiese toestande of gebeure smaakvol deel. U kan byvoorbeeld op sosiale media plaas dat u 'n kind gebaar het. U kan selfs 'n prentjie van die pasgeborene in 'n kombers plaas. Maar dit sou onvanpas wees om 'n prentjie van u kind se geboorte te plaas
Metode 2 van 4: Bly veilig op sosiale media
Stap 1. Hou persoonlike inligting vir uself
Die deel van die name van u troeteldiere, die naam van u ouma of u gunsteling fliek kan later probleme veroorsaak. Hierdie unieke identifiserende inligting bevat dikwels die veiligheidsvrae vir banke, kredietkaarte en ander finansiële inligting. Oortrekking van persoonlike inligting kan dus tot identiteitsdiefstal lei.
Onthou dat alles wat u op die internet plaas, in die publieke domein is, selfs al gebruik u privaatheidsinstellings. Alhoewel sosiale media 'n uitstekende manier is om in kontak te bly met vriende en familie, kan ander mense ook sien wat u plaas
Stap 2. Hou u sosiale media -profiele privaat
Indien moontlik, plaas inligting slegs privaat. Plaas so min as moontlik op sosiale media -platforms wat nie privaat plasing moontlik maak nie. Probeer u beperk tot die herposering van bestaande materiaal - byvoorbeeld skakels na artikels of liedjies waarvan u hou.
Om u profiel op sosiale media privaat te hou, beteken dat u slegs met 'n paar uitgesoekte mense (u vriende of goedgekeurde volgelinge) sal deel
Stap 3. Skakel outomatiese liggingsfunksies uit
Baie programme het outomatiese aanmeldopsies om mense te laat weet waar u is. Dit kan baie gevaarlik wees vir u en u gesin, want dit vertel mense waar u tans is. Iemand wat slegte bedoelings het, kan hierdie inligting gebruik om u huis te beroof terwyl u weg is. Deur u liggingsfunksie op u telefoon of tablet uit te skakel, kan u beter bepaal wie weet waar u is, wat u doen en wanneer u dit doen.
- Skakel die liggingsfunksie weer aan as u u GPS wil gebruik.
- Raadpleeg u gebruikersgids vir u telefoon of tablet vir meer inligting oor hoe u funksies vir die deel van ligging kan afskakel.
Stap 4. Moenie oral inklok nie
Die meeste mense hoef nie te weet waarheen u gaan inkopies doen het nie, of watter hondversorgers u ook u troeteldier geneem het nie. U kan dit maklik vermy om hierdie oorbodige besonderhede van u dag te deel deur outomatiese liggingfunksies uit te skakel.
Dink ook goed na waar u kan inklok. Beperk aanmeldings tot spesiale geleenthede en reise. Moenie inklok as u u vriende, die wassery of ander plekke besoek wat nie spesiale belangstelling het nie. Moet ook nie by plekke ver van die huis inklok nie, aangesien dit potensiële misdadigers sal waarsku dat u nie binnekort na u huis sal terugkeer nie
Stap 5. Moenie vooraf vakansies of afwesigheid van die huis af aankondig nie
Soos die meeste mense, het u waarskynlik baie "vriende" op sosiale media wat eintlik niks meer is as kennisse nie. Deur hierdie mense te laat weet dat u vir 'n sekere tyd weg van die huis sal wees, kan die kans groter wees dat hulle hierdie inligting sal gebruik om u huis te beroof of te vandaliseer.
Metode 3 van 4: Bly uit die moeilikheid
Stap 1. Moenie foto's van ander sonder toestemming deel nie
As u foto's van vriende of selfs familielede neem, hou hulle miskien nie van die foto's nie. En as hulle nie van die foto's hou nie, sal hulle waarskynlik nie wil hê dat dit beskikbaar is vir die hele wêreld op sosiale media nie. Vra vriende en ander in die foto's wat u neem as dit goed is om dit op sosiale media te plaas.
- Op sommige plekke is dit onwettig om foto's van kinders - selfs jou eie kinders - te plaas.
- As u kind oud genoeg is om te vra of u 'n foto van hulle aanlyn plaas, moet u hom vra of dit reg is om dit te doen.
- Selfs as ander toestemming gee dat u die foto plaas, moet u twee keer dink voordat u dit doen. Die oordeling van beelde van jouself met jou vriende of jou kinders kan vermoeiend raak vir mense wat jou sosiale media gebruik.
Stap 2. Moenie inkriminerende inligting deel nie
Daar is 'n aantal dinge wat u op sosiale media kan sê wat u reputasie kan benadeel of u selfs in die moeilikheid kan bring. Byvoorbeeld, as u plaas hoe dronk u gisteraand was (of dronk is u tans), kan die pos 'n toekomstige werkgewer of evalueerder van 'n universiteitsaansoek die verkeerde indruk gee oor wie u is.
- Werkgewers en kolleges kyk gereeld na sosiale media -rekeninge, sodat u kontroversiële plasings u werk of opleiding kan kos.
- As u ook 'n onwettige immigrant is, moet u nie inligting plaas oor hoe u in u huidige land gekom het nie, of u huidige wettige status noem nie.
Stap 3. Moenie iets met betrekking tot u werk plaas nie
Deur kritiese opmerkings oor u kollegas, werkgewer of werknemers te plaas, kan u in warm water beland. Selfs as u iets goeds plaas, kan u probleme ondervind. Byvoorbeeld, as u werkgewer sien dat u sosiale media gebruik in plaas van om te werk, kan hulle ontsteld wees. Vermy om iets oor u werkservarings op sosiale media te deel.
- As u wil, kan u deel waar u werk, maar nooit stories oor u werksdag op sosiale media vertel nie.
- Gestel u werkgewer sal al u plasings op sosiale media sien.
Metode 4 van 4: Aanvaarding van metodes om deel te beperk
Stap 1. Praat met jou vriende buite sosiale media
In plaas daarvan om alles wat u op sosiale media aan u vriende wil sê, te deel, kan u dit later inhaal en 'n gesprek voer oor wat u ook al wil kommunikeer. U kan met u vriende kommunikeer oor sowel aanlyninhoud as situasies of idees in die regte wêreld. As u byvoorbeeld 'n snaakse video het wat u wil hê u vriende moet sien, maak 'n afspraak met hulle en sê: 'Ek het 'n snaakse video wat ek dink u sou wou sien. Kom ons kyk saam.”
- Op hierdie manier verseker u dat hulle dit sien, aangesien baie mense soveel inligting deur hul sosiale media kry dat hulle nie tyd het om alles na te gaan nie.
- U vermy ook om te veel te deel, aangesien u 'n plasing minder op sosiale media voeg.
- Moenie vergeet van die belangrikheid van aangesig tot aangesig en telefoon gesprekke nie.
Stap 2. Reageer op ander plasings
Daar is meer aan sosiale media as om net u eie inhoud oor u eie lewe te plaas. Beperk u risiko om te deel deur nuusartikels te blaai en kommentaar te lewer op vriende se bladsye. Probeer om die 'sosiale' in sosiale media te plaas.
- Dit is veral belangrik om te reageer op die boodskappe van u vriende oor opregte emosionele pyn. Dit is nog beter as u hulle ook bel of besoek.
- Om op ander plasings op sommige sosiale mediaplatforms te reageer, word die beste gedoen deur ingeboude goedkeuringsaanwysers of deur die boodskap wat u geïdentifiseer het, wat u geniet, of amusant gevind het, weer uit te saai.
Stap 3. Ontkoppel 'n rukkie
Spandeer ten minste 'n dag of twee per week waar u glad nie sosiale media gebruik nie. Dit gee u tyd om af te pers van die inligtingoorlading wat selfs ervare webgebruikers kan inneem. As u tyd wegneem van sosiale media, verminder u die druk wat u soms voel om nuwe inhoud tot u sosiale media -strome by te dra, wat tot oordeel kan lei.
- As u agterkom dat u so baie sosiale media kontroleer dat dit u werk, akademiese of werklike sosiale lewe inmeng, moet u 'n skerper besnoeiing in u gebruik op sosiale media implementeer.
- Daar is baie dinge wat u kan doen in plaas van om te deel op sosiale media. U kan byvoorbeeld bofbal speel saam met u vriende. U kan u gesin uitnooi vir 'n wandeling in die bos.
- As u verkies om tyd alleen op sosiale media deur te bring, kan u u lees inhaal of leer hoe om 'n nuwe resep te bak.
- Dink aan 'n paar van u gunsteling stokperdjies en spandeer tyd daaraan om te deel in plaas van om te deel op sosiale media.
Stap 4. Kyk vir tekens van sosiale media of internetverslawing
Sosiale media en die internet kan u brein beloon op dieselfde manier as dwelms, en dit kan veroorsaak dat u oorstimuleer as u dit gedurende die dag gebruik. U moet seker maak dat u 'n lewe en belange het buite sosiale media. As u voortdurend u rekeninge nagaan of sukkel met oordeel, kyk na die simptome van verslawing:
- Skuldgevoelens
- Angs
- Depressie
- Oneerlikheid
- Euforiese gevoelens voor die rekenaar
- Kon nie skedules hou nie
- Geen gevoel van tyd nie
- Isolasie
Bottom Line
- As u op sosiale media plaas, is dit 'n goeie idee om te verhoed dat u kontroversiële dinge bespreek, soos politiek of godsdiens, sowel as alles wat inkriminerend of baie persoonlik is.
- Vra jouself af voordat jy die pos druk, "Sal ek dit deel met iemand wat langs my sit?"
- Om u sensitiewe inligting te beskerm, beperk die persoon wat kan sien wat u plaas, en skakel alle funksies uit wat u ligging outomaties deel.
- Wees ook versigtig wat u oor ander mense of u werkplek deel!
