Alhoewel dit nie altyd goed gepubliseer word nie, is verdrinking een van die grootste oorsake van dood as gevolg van onbedoelde besering, en veroorsaak slegs 10 sterftes per dag in die VSA. Tragies gebeur dit dikwels naby die huis - in 2012 het 73% van die verdrinkingssterftes van kinders onder 14 jaar by 'n privaat woning plaasgevind. Gelukkig kan baie situasies wat tot verdrinking kan lei, heeltemal vermy word deur basiese waterveiligheidstandaarde na te kom. Of u nou alleen swem, toesig hou oor ander of u swembad veilig maak vir u gesin, dit is die kennis wat u nie kan bekostig nie.
Stappe
Metode 1 van 3: Vermindering van u eie kans om te verdrink
Stap 1. Kies swemplekke met lewensredders
Die veiligste keuse by die keuse van swemplekke is lewensredders wat aan diens is. Gesertifiseerde lewensredders is u grootste vriende van almal as u swem - daar is bewys dat die teenwoordigheid van lewensredders op swemplekke 'n ernstige, bewese uitwerking op verdrinkingsvoorkoming het.
- 'N Swembad of strand wat goed bestuur word met toesig oor lewensredders, neem maatreëls om gevare te voorkom, soos om te weet waar gevaarlike ondernemings is en die gesag het om tieners wat op 'n onveilige manier rondspeel, te verwyder.
- Lewensredders word opgelei om swemmers op die punt te sien verdrink en vinnig optree om lewens te red.
- Gesertifiseerde lewensredders moet weet hoe om KPR uit te voer, wat beteken dat hulle die potensiaal het om die lewe van 'n swemmer te red, selfs in die gevaarlike situasie dat hulle hul bewussyn in die water verloor.
- Lewensredders moet egter as 'n brandblusser behandel word - kritiek indien nodig, maar 'n mens moet alles moontlik doen om te verhoed dat dit nodig is. Neem alle veiligheidsmaatreëls wat u sou tref, selfs al was die lewensredder nie daar nie.
Stap 2. Leer basiese swemvaardighede
Om duidelike redes kan die risiko om te verdrink aansienlik verminder as u weet hoe om te swem. Vir absolute beginners kan vaardighede soos die kruipslag en trapwater jou maklik in die water laat beweeg en dryf, wat jou selfvertroue en veiligheid verbeter terwyl jy swem. Moenie net op die "doggie paddle" staatmaak om te verhoed dat u verdrink nie - dit is nie so effektief of energie -doeltreffend as werklike swemhoue nie. Dit is egter beter as om glad nie te swem nie!
- As u nie 'n selfversekerde swemmer is nie, oorweeg dit om vir swemlesse in te skryf. Daar word beraam dat swemlesse die risiko van verdrinking by baie jong kinders met 88% verminder, maar dit kan lewensreddende kennis bied, selfs aan volwassenes.
- Swemmers kan nog verdrink. Net om te kan swem, beteken nie dat jy immuun is teen verdrinking nie. Hierdie stelling is om niemand te ontmoedig om te leer swem nie - net dat oorvertroue net so gevaarlik kan wees as 'n onvermoë om te swem. 'Verdrinking' bestaan nie.
Stap 3. Gebruik gesertifiseerde flotasie -toestelle
Reddingsbaadjies en ander dryfmiddels kan hul draer in die water laat dryf, selfs al is hulle bewusteloos of nie in staat om te swem nie, wat hulle 'n waardevolle hulpmiddel in en om die water kan maak. In sommige situasies kan dryfmiddels selfs 'n wettige noodsaaklikheid wees - in die Verenigde State vereis byvoorbeeld baie bootse dat bootseers 'n goed toegeruste reddingsbaadjie moet dra (of ten minste een moet hê vir elke persoon aan boord). Gewoonlik moet hierdie reddingsbaadjies deur die Amerikaanse kuswag gesertifiseer word om as geldig beskou te word.
- Moenie staatmaak op 'watervlerkies', skuimnoedels en ander swembadspeelgoed om u kop bo water te hou nie - dit is nie bedoel om nie -swakke of swak swemmers te onderdruk nie.
- Selfs as u 'n sterk swemmer is, dra u reddingsbaadjie in bootse. As u byvoorbeeld omslaan, as u bewusteloos geraak word, kan die lewensredder u lewe red.
Stap 4. Herken en vermy sterk strome
As u die meeste van u in mensgemaakte swembaddens geswem het, is dit maklik om te vergeet dat liggame dikwels onderworpe is aan die kragte van natuurlike strome. As hierdie strome sterk genoeg is, kan dit ernstige gevare inhou, veral vir swak of onervare swemmers. Veral gevaarlik is "skeurstrome", sterk, vinnige strome wat naby die strand voorkom en swemmers na die see kan trek. As u op die strand is, moet u hierdie algemene waarskuwingstekens sien:
- 'N Smal kanaal met besonder onstuimige water
- Water met 'n merkbaar ander kleur as die water om dit
- Onreëlmatige golfpatrone
- 'N Reeks puin of seewier wat geleidelik na die see beweeg
Stap 5. Moenie skrik as u in 'n sterk stroom beland nie
In die onwaarskynlike geval dat u in 'n sterk stroom beland, kan u u lewe red as u weet hoe u intelligent moet reageer. Alhoewel dit 'n baie eng ervaring kan wees, probeer om nie paniekerig te raak nie - in hierdie geval kan dit 'n slegte idee wees om u instinkte te laat oorneem. In plaas daarvan om die stroom te probeer beveg, draai eerder 90 grade en swem so hard as moontlik parallel met die strand. Aangesien die meeste stroomstrome slegs in relatief smal kanale aktief is, kom u uiteindelik uit die stroom en in kalmer waters.
Stap 6. As u voel dat u beheer begin verloor, trap u water of dryf
Die meeste mense se natuurlike reaksie op die gevoel dat hulle begin verdrink, is om so hard as moontlik te baklei om hul koppe hoog bo die water te hou. Ongelukkig is dit een van die ergste dinge om te doen as u verdrink - dit kan u energie -reserwes vinnig leegmaak, u moeg maak en dit eintlik moeiliker maak om hulp aan te dui. Gewoonlik is dit 'n baie beter idee om water te trap of 'n drywende tegniek te gebruik om energie te bespaar, sodat u die strand kan probeer of hulp kan aandui.
- Om water te trap, draai u regop in die water en maak 'n in- en uitwaartse beweging met u arms om u bolyf te stabiliseer. Terwyl u dit doen, maak 'n maklike, fietsagtige skopbeweging om u kop bo water te hou.
- As u heeltemal sonder energie is, kan u met 'n oorlewingsvlot in die water rus. Draai geneig (na onder) en sprei u ledemate wyd uit, met slegs minimale bewegings om u kop bo water te hou. Lig jou kop op as jy moet asemhaal.
- Hou in gedagte dat u slegs u mond 'n bietjie uit die water moet hou om asem te haal. Om te veg om hoog in die water te bly, is gewoonlik 'n vermorsing van energie.
Stap 7. Moenie dwelms of alkohol gebruik nie
Om verswak te wees in die water is 'n veilige resep vir gevaar. Veral alkohol kan 'n baie slegte keuse wees - dit benadeel nie net u oordeel en motoriese vaardighede nie, maar dit maak u ook meer vatbaar vir onderkoeling (besering of die dood as u te koud word). Omdat die effek van baie dwelms net so erg (of erger) kan wees, is dit 'n slegte idee om in die water te klim as u onder die invloed van enige soort psigo -aktiewe stof is, dus bly nugter as u swem.
Metode 2 van 3: Voorkom dat ander verdrink
Stap 1. Leer KPR
KPR, of kardiopulmonêre resussitasie, is 'n baie belangrike lewensreddende tegniek vir almal wat van plan is om tyd om die water te spandeer. KPR laat 'n redder toe om die bloed van 'n verdrinkende slagoffer deur hul liggaam te sirkuleer en soms selfs sy asemhalingsvermoë te herstel. Hoewel KPR alleen die verdrinking van die slagoffers se lewens kan red, kan dit ook help om die dood af te weer totdat nooddienste opdaag. KPR -klasse is gewoonlik kort en kan vandag selfs aanlyn voltooi word, wat dit makliker maak as ooit om die vaardighede te kry wat nodig is om 'n ander se lewe te red.
As u nie weet hoe om KPR te doen nie, beveel die meeste bronne aan dat u slegs borsdrukke probeer, nie meer gevorderde tegnieke vir die skoonmaak van die lugweë of asemhaling nie. Om bors te druk, kniel langs die bewustelose slagoffer op 'n harde oppervlak en plaas albei u hande op mekaar op sy bors. Gebruik die gewig van u bolyf (nie net u arms nie) om die bors van die persoon ongeveer twee sentimeter te druk. Doen kompressies teen 'n snelheid van ongeveer 100 per minuut totdat paramedici opdaag of die persoon weer by sy bewussyn kom
Stap 2. Wys 'n badmeester of watermonitor aan
Miskien is die belangrikste ding wat u kan doen om waterveiligheid te verseker, om seker te maak dat daar altyd iemand is wat na die swemmers in die water kyk wat gereed is om op 'n oomblik kennis te neem. Opgeleide lewensredders maak natuurlik die beste watermonitors, maar selfs 'n gewone sterk swemmer kan in 'n knippie klaarkom.
As u watermonitors bekommerd is dat hulle nie aan die pret kan deelneem nie, probeer dan om skofte te neem! Moenie toelaat dat iemand wat dronk of andersins verswak is, u monitor is nie - dit kan 'n paar sekondes wees om iemand te red van verdrinking, sodat u nie wil hê dat iemand met 'n vertraagde reaksiesnelheid u lewensredder moet wees nie
Stap 3. Weet wie die grootste risiko loop
Op individuele vlak bepaal 'n persoon se swemvermoë en die omstandighede waarin hy swem gewoonlik of 'n persoon 'n risiko loop om te verdrink. As u met 'n baie groot aantal mense te doen het, is dit egter moontlik om sekere demografiese neigings ten opsigte van verdrinkingsyfers waar te neem - in wese is sekere mense meer geneig om te verdrink as ander. Hieronder is slegs 'n paar verskillende soorte mense wat statisties meer geneig is tot verdrinking as die gemiddelde gemiddelde koers:
- Kinders: Baie jong kinders (1-5 jaar) is veral vatbaar vir verdrinking. Trouens, verdrinking is die grootste oorsaak van dood onder die ouderdom van 5 jaar.
- Mans: Mans maak meer as 80% van alle verdrinkingssterftes uit. Dit is onduidelik of dit te wyte is aan 'n groter voorkeur vir risiko-neemgedrag, biologiese vermoëns of bloot 'n groter voorkeur vir swem.
- Stedelike armes/minderhede: In die Verenigde State het sekere sosio-ekonomiese groepe oneweredig hoë verdrinkingsgevalle weens faktore soos gebrek aan toegang tot swembaddens en gebrek aan ontspanningsaktiwiteite op water. Byvoorbeeld, Afro-Amerikaanse kinders 5-19 verdrink in swembaddens byna ses keer meer gereeld as blankes.
Stap 4. Wees bewus van enige swemmer se mediese afwykings
As 'n persoon 'n mediese toestand het wat 'n verminderde motoriese funksie kan veroorsaak of hulle op 'n ander manier kan benadeel terwyl hy in die water is, is dit inligting wat die watermonitor beslis moet inlig voordat die swem begin. Byvoorbeeld, toestande soos epilepsie kan iemand hulpeloos in die water laat as hulle 'n aanval kry, dus moet die watermonitor hierdie mense ekstra fyn dophou. As daar ook toerusting is wat nodig is vir 'n vinnige, lewensreddende behandeling van die toestand (byvoorbeeld EpiPens vir mense met ernstige allergieë), wil u hierdie toerusting in die geval van 'n ergste geval hê.
Stap 5. Wees bewus daarvan dat verdrinking dikwels 'n stille verskynsel is
Verdrinking kom dikwels nie voor soos dit in films verskyn nie - as 'n harde, gewelddadige, chaotiese stryd om bo water te bly. Trouens, iemand wat besig is om te verdrink, kan moontlik nie sy kop lank genoeg bo die water sit om selfs hulp te ontbied nie. As gevolg hiervan is daar gewoonlik geen waarskuwingsgeluide dat verdrinking plaasvind nie. 'N Persoon kan selfs verdrink sonder dat die mense langs hulle weet dat iets verkeerd is totdat dit te laat is. Om hierdie rede is dit uiters belangrik dat die watermonitor nie hul visuele aandag laat afwyk van die swemmers wat hulle moet kyk nie. Ken die volgende waarskuwingstekens van stille verdrinking:
- Styf, regop lyf met arms wat teen die water afstoot (moenie waai of beduie om hulp)
- Die onvermoë vir die verdrinkende persoon om te praat (hulle fokus op asemhaling)
- Tydperke van intense gesukkel op die oppervlak gevolg deur onderwater onderdompeling met asem opgehou
- Die onvermoë vir die verdrinkende persoon om sy mond konsekwent bo die water te hou
Metode 3 van 3: Voorkoming van verdrinking vir kinders jonger as 5 jaar
Stap 1. Daar bestaan nie iets soos 'verdrinking' of 'veiligheid' nie
Om vaardig te kan swem, beteken nie dat 'n kind (of volwassene) nie kan verdrink nie. Om te leer oor waterveiligheid tydens swemlesse, beteken nie dat hulle nie dieselfde dag iets onveiligs sal doen nie. Laat u kinders die basiese reëls vir waterveiligheid leer en hersien dit wanneer hulle na 'n spa of swembad moet gaan.
Stap 2. Laat kinders nooit sonder toesig swem nie
Alhoewel dit 'n slegte idee is vir almal om alleen te swem, maar vir kinders, behoort dit 'n harde en vinnige reël te wees. Nooit laat kinders swem sonder toesig van volwassenes, ongeag of hulle op die strand, in u huishoudelike swembad, in 'n openbare swembad of by 'n vriend se huis is. Selfs jong kinders wat swemlesse ontvang het, kan meer kwesbaar wees vir verdrinking as ouer kinders wat nie het nie, dus is toesig die sleutel om u kinders veilig te hou totdat hulle volwasse, verantwoordelike swemmers op hul eie is.
- Onder toesig beteken kyk sonder afleiding; geen telefoon, tablet, boek of dies meer nie. Dit is een ding om 'n vinnige teks te maak, maar as u in 'n speletjie op u toestel opgeneem is, gee u nie regtig aandag aan u kind nie.
- Maak seker dat die afstand tussen u en u kleuters armlengte is terwyl die kind in die swembad is, selfs as hy/sy 'n drywende toestel het. Dryfhulpmiddels is nie so veilig soos goedgekeurde reddingsbaadjies nie, en dit kan volwassenes en kinders die verkeerde gevoel van veiligheid gee.
- As u u kind by 'n oppas of 'n tiener toesighouer agterlaat, moet u seker maak dat u die veiligheidsreëls van die water ken. Onthou veral dat verdrinking dikwels geen waarskuwingsgeluide het nie, daarom is visuele toesig nodig.
Stap 3. Maak u swembadarea veilig en die swembad ontoeganklik terwyl u nie swem nie
As u fisiese hindernisse soos 'n swembadheining tussen u kinders en u swembad plaas, kan dit dikwels genoeg wees om dit weg te hou as u nie daar is om toesig te hou nie. Jong kinders word aangetrokke tot swembaddens en verstaan nie die gevaar nie. Hier is 'n paar basiese idees om u swembad te beskerm:
- Hou swembaddens op grondvlak omhein met 'n heining van minstens 4 voet hoog. Gebruik speelhokke, yster, kettingstang of gaasheinings om 'n beskermende versperring rondom u swembad te vorm.
- Gebruik 'n selfsluitende, selfsluitende swembadhek. As u nie 'n hek het nie, moet u die hekke of deure in die omheining sluit nadat u geswem het
- Verwyder lere vir swembaddens bo die grond. As u kinders te klein is om in 'n bogrondse swembad sonder 'n leer te klim, neem die leer weg om hulle weg te hou.
- Gebruik indien moontlik 'n deksel of deksel vir u swembad. Baie swembaddens en bubbelbaddens het harde deksels of plastiekbedekkings. Gewoonlik word dit gebruik om die swembad te weerbestand as dit nie gebruik word nie, maar dit kan ook 'n effektiewe afskrikmiddel wees vir kinders as dit stewig genoeg is om dit weg te hou.
- Maak altyd seker dat die spa- en swembadbedekkings werk en dat die voetpaadjies se oppervlaktes, soos duikplate, lere, dekke, glad is. Vervang of versterk as daar 'n uitputting is.
- Om beserings in die swembad te voorkom, bedek alle skerp kante en verhoogde harde oppervlaktes.
- Hou alle elektriese toestelle weg van die spa of swembad om elektriese skok te voorkom. Maak seker dat al die bedrading in stand gehou word en professioneel geïnstalleer is.
- Moenie tydens swaar weer na die swembad gaan nie, soos sterk wind of donderstorms
Stap 4. As u nie 'n kind kan sien nie, moet u eers na die spa of na die swembad toe gaan; tyd is van kardinale belang
- U kan 'n onderwater- of oppervlakalarm installeer wat u sal waarsku as iemand in die swembad val.
- U kan ook hekkies of alarms stel om u te waarsku wanneer iemand die swembadhek oopmaak
- Hou tafels, klimoppervlaktes en stoele ver om te verhoed dat kinders in die swembad klim.
Stap 5. Het 'n swembadveiligheidsstel vir u spa of swembad
Dit sluit in:
- Dryf toestel
- 'N Draagbare noodfoon
- N sker
- Noodhulpkissie
Stap 6. Moet nooit speelgoed naby die swembad laat nie
Kinders wil minder sonder toesig swem as hulle nie deur helderkleurige speelgoed geprikkel word nie. Nadat u 'n reis na die strand of 'n swem in u swembad in die agterplaas gesluit het, moet u die speelgoed wegsteek en beveilig. Die vooruitsig om te swem kan baie minder aantreklik vir u kinders word. Boonop hou die speelgoed langer en vorm geen gevaar vir struikel nie.
Stap 7. Oorweeg dit om u swembad te dreineer
Een van die veiligste maniere om te verhoed dat kinders in u swembad verdrink, is om die water uit die vergelyking te verwyder. As die swembad heeltemal leegloop, het kinders minder rede om dit sonder toesig binne te gaan, en selfs as hulle dit doen, kan hulle nie verdrink nie. Dit kan 'n taamlik moeilike proses wees, dus kontak 'n loodgieter of 'n ervare swembadspesialis as u nie seker is hoe u verder moet gaan nie.
Hou egter in gedagte dat die gipsmateriaal aan die onderkant van die swembad beskadig kan word wanneer sommige soorte swembaddens afgetap word en blootgestel word aan direkte sonlig
Stap 8. Verstaan dat jong kinders in baie vlak water kan verdrink
Babas en kleuters kan in 'n sentimeter water verdrink. Tragies genoeg is nie alle ouers en versorgers hiervan bewus nie. Om hierdie rede is dit uiters belangrik om hierdie tipe jong kinders dop te hou wanneer hulle om die diepte van die water is, insluitend wanneer hulle in die bad is of om emmers water. As u om een of ander rede moet vertrek, neem u baba saam - die tyd wat dit nodig het om die deur te beantwoord, kan byvoorbeeld genoeg tyd wees om te begin verdrink.
- Moenie op badstoele staatmaak om u kind veilig in die bad te hou nie. Daar is verskeie maniere waarop dit kan misluk - hulle suigkoppies kan byvoorbeeld uit die bad kom, of die baba kan uit die sitplek kruip.
- Produkte in die huis wat water bevat of versamel, kan verdrinkings veroorsaak. Die algemeenste hiervan is emmers of die bokant van swembadbedekkings wat reënwater kan opvang. Verdrinkingssterftes het onder meer ook damme, wasbakke, vistenks behels.
