Hierdie wikiHow leer jou hoe om jouself aan die slaap te maak met die kalm -app op 'n iPhone of iPad. As u nog nie afgelaai en by Calm aangemeld het nie, raadpleeg Gebruik Calm -app op iPhone of iPad om aan die gang te kom.
Stappe
Stap 1. Maak Calm oop op u iPhone of iPad
Dit is die blou ikoon wat 'kalm' in wit letters sê. U vind dit gewoonlik op die tuisskerm.
- Premium -intekeninge bevat toegang tot tientalle ontspannende verhale wat ontwerp is om u te laat slaap.
- Gratis gebruikers het toegang tot twee verhale, waarvan een vir kinders is.
Stap 2. Tik op Slaap
Dit is die maan -ikoon onderaan die skerm.
Stap 3. Blaai na 'n storie
Bo -aan die slaapskerm verskyn 'n spyskaart met kategorieë. Swiep links oor die kategorielys en tik dan op 'n onderwerp wat u interesseer.
- As u nie 'n intekening het nie, blaai af na Die waterval of Die geheime strandmeer (vir kinders) op die Almal skerm.
- Nuwe slaapverhale word weekliks bygevoeg.
Stap 4. Tik op 'n storie as u gereed is om te gaan slaap
Maak seker dat u in 'n gemaklike posisie is voordat u begin, want die verhaal begin onmiddellik.
- As die verhaal eindig, sal Calm die skerm van u telefoon of tablet afskakel en u waarskuwingstone stilmaak. Dit beïnvloed nie u wekker nie.
- Slaapstories wissel in lengte. Die meeste is ongeveer 30 minute lank.
