Ongeveer tien Amerikaners sterf elke dag aan onbedoelde verdrinking, wat waterongelukke die vyfde mees algemene oorsaak van toevallige dood in Amerika maak. Slegs twee uit tien sterftes per ongeluk kom voor onder kinders jonger as 14. Dit is belangrik om te weet wat u moet doen as u in die water val en nie kan swem nie; hierdie aanwysings sal u help om kop bo water te hou totdat hulp opdaag.
Stappe
Metode 1 van 4: Wees versigtig rondom water
Stap 1. Moenie val nie
Elke watermassa kan gevare daaraan verbonde hou, en dit is belangrik om u omgewing dop te hou. Hou hierdie dinge in gedagte as u per ongeluk 'n wateromgewing binnegaan.
- Bly kalm. Om skielik in die water te val, sal 'n bietjie skrik, maak seker dat u kalm bly. Paniek sal jou help om jou op droë grond te herstel.
- Vra vir hulp. Laat iemand 'n vlot, 'n tou of 'n hulpmiddel vir u beskikbaar stel.
- Trap water totdat jy die rand van die swembad bereik. (Probeer die onderstaande instruksies as u nie seker is hoe u water moet trap nie.) As u by die rand kom, moet u uithaal of hulp vra. As u in 'n meer of rivier geval het, loop u water totdat u in die oppervlaktes kan staan. As u dit nie doen nie, laat iemand u 'n vlot gooi en help u dan om u posisie op die dok of boot te herstel.
Stap 2. Swem saam met vriende
Een van die beste maniere om probleme te vermy, is om saam met ander mense te swem. Dit geld vir alle omgewings, tuis of in natuurlike watermassas. As u saam met metgeselle swem, kan u 'n baie vinniger reaksietempo kry as iemand in die moeilikheid kom.
Stap 3. Bly bewus van u omgewing
Hou almal dop waarmee u swem. As iemand verdwyn, het hy moontlik hulp nodig; jy moet gereed wees om so effektief moontlik te help.
Stap 4. Sorg vir kinders onder toesig van volwassenes as hulle in die water is
Kinders kan maklik in 'n situasie beland waaruit hulle nie kan kom nie, dus hou die kinders fyn dop wanneer hulle naby water is.
Stap 5. Wees bewus van u vermoëns en die vermoëns van die mense waarmee u swem
Maak seker dat swak swemmers van flotasie -toestelle voorsien word. Dit is ook belangrik om te weet of een van u metgeselle 'n beslagleggingstoornis het. 'N Beslaglegging in die water kan baie gevaarlik wees en die moontlikheid van verdrinking aansienlik verhoog.
Stap 6. Vermy die gebruik van alkohol
Maak seker dat almal wat swem, nugter is, aangesien die gebruik van alkohol 'n groot risikofaktor is vir verdrinkings. As u van plan is om alkohol naby 'n watermassa te drink, neem voorsorgmaatreëls om die veiligheid te verseker, soos die dra van 'n reddingsbaadjie of ander geskikte dryfmiddels.
Stap 7. Ken die risikofaktore wat verband hou met die omgewing waarin u swem
Moet nooit in onbekende water duik nie. Ligte breking deur water kan die ligging of voorkoms van gesteentes of vlak gebiede verwring, wat ernstige gevare tydens duik kan inhou. Kyk altyd na die plaaslike toestande, hoë lopende water, riptye en koue temperature kan gevaarlik wees vir die sterkste swemmers.
Metode 2 van 4: Leer om water te trap
Stap 1. Hou u hande en arms in die water
Moenie u hande opsteek nie en moenie swaai nie. As u u arms in die water hou, word meer vloeistof verplaas en word dit sterker.
Stap 2. Beweeg jou koppies deur die water om jou na die oppervlak te stoot
Met jou hande kan jy meer krag in elke slag gee. As u met u hande na onder druk, beweeg u skouers en kop bo die wateroppervlak.
Stap 3. Hou u bene op 'n normale gang en beweeg dit in 'n skêrbeweging
Dit druk water onder u en hou u op die oppervlak. Hoe nader jou bene bymekaar is, hoe meer water sal hulle verplaas, maar jy wil hulle net so ver hou dat hulle nie in mekaar klop nie. Dink aan 'n tipiese loopbeweging, en dit gee 'n goeie maat. Skop sal ook verhoed dat jou arms moeg word.
Ideaal gesproke gebruik u u hande en arms saam, maar dit verg koördinasie en oefening. U kan tussen die twee wissel terwyl u gewoond raak aan die bewegings. Deur afwisselend met jou arms te skop en te druk, kan jy langer dryf
Stap 4. Asem gereeld in
As u lug in u longe hou, sal u meer lewenskrag hê en minder geneig wees om onder die oppervlak te gly. Die gevoel dat jy kan verdrink, is 'n skrikwekkende ervaring en kan jou laat asemhaal of asem ophou, maar dit is belangrik om kalm te bly. Deur te verhoed dat hiperventilasie en suurstofverlies voorkom, kan u uit die water kom.
Stap 5. Gaan voort met die patroon van arm en voete totdat hulp verleen word
Laat iemand weet dat u probleme ondervind, maar bly kalm terwyl u op hulp wag.
Metode 3 van 4: Hou u huis se swembad veilig
Stap 1. Installeer versperrings rondom u swembad
Dit sal verhoed dat kinders sonder toesig die water binnedring. Kinders loop 'n groter risiko om tuis swembaddens te gebruik, en dit is belangrik dat hulle nie maklik of sonder toesig toegelaat word nie.
Stap 2. Verwyder alle speelgoed uit die swembad
Alles wat 'n kind kan versoek om sonder toesig die water in te gaan, is gevaarlik. Speelgoed kan veral aanloklik wees vir kinders en moet na gebruik weggegooi word.
Stap 3. Leer om te swem
Die meeste plaaslike takke van die Rooi Kruis of YMCA bied 'n verskeidenheid swemlesse vir alle ouderdomme en vaardigheidsvlakke aan. Dit kan 'n baie belangrike beskerming wees voordat u 'n huis met 'n swembad installeer of intrek.
Stap 4. Voorsien flotasie -toestelle vir enige onervare of swak swemmers
'N Bietjie voorkoming is veel meer werd as 'n dramatiese redding. As u jong kinders het, of as u verwag dat jong kinders u swembad gaan gebruik, moet u toestelle vir ouderdom aanpas.
Stap 5. Handhaaf alle dreineringsdeksels op u swembad
Onbehoorlike deksels kan suiging veroorsaak wat 'n swemmer of kind onder die water kan hou.
Metode 4 van 4: Om veilig te wees in natuurlike water
Stap 1. Ken u omgewing
Swem in natuurlike watermassas kan lekker wees, maar dit hou hul eie risiko's in. Weet wat die grootste risiko's is vir die gebied waarin u swem.
Stap 2. Swem voor 'n lewensredder
Swem altyd met 'n lewensredder as dit beskikbaar is. Hulle word opgelei om gevaar te soek en hulp te verleen.
Stap 3. Pasop vir riptides
As u in die see swem, kan dit baie ernstige bedreigings wees. Riptides vorm wanneer 'n deel van die sandstaaf meegee en water die see uitstorm. As u vasgevang is in 'n ripty, swem parallel met die kus totdat u uit die ripide trek, en swem dan skuins na die oewer.
Stap 4. Voer eers varswatermere en riviere in
Dit voorkom kopbeserings as gevolg van onsigbare rotse of gevare. U moet ook die watertemperatuur toets voordat u ingaan. Selfs op 'n warm dag kan 'n diep meer koud genoeg wees om onderkoeling te veroorsaak.
Stap 5. Moet nooit in 'n hoë lopende stroom swem nie
Bewegende water het 'n merkwaardige vermoë om selfs die sterkste swemmer te oorweldig. As dit lyk asof 'n rivier vinnig loop, moet u baie versigtig wees om in te gaan, aangesien die stroom maklik 'n gevaar kan inhou.
As jy in 'n vinnig bewegende stroom verkeer, sweef op jou rug met jou voete stroomaf en jou kop stroomop. U voete sal enige impak van onverwagte hindernisse absorbeer. As die stroom stadiger word, swem skuins na die strand
Kundige advies
Om u kind rondom 'n swembad te beskerm:
-
Beveilig die swembadarea.
Sit 'n heining om u swembad met 'n hek wat outomaties sluit en sluit. Oorweeg om 'n alarm op u swembadhek te plaas wat u sal waarsku as u kind dit oopmaak.
-
Gee aandag.
Hou altyd toesig oor u kind rondom 'n swembad-moenie aandag gee aan u telefoon of ander afleidings nie.
-
Tree vinnig op as u u kind nie sien nie.
As u 'n swembad by u huis het en u kind nie kan vind nie, gaan kyk eers na die swembad voordat u elders soek.
-
Gee u kind swemlesse by 'n professionele instrukteur.
Teken u kind aan vir swemlesse om basiese oorlewingsvaardighede in die water te leer.
-
Leer KPR.
Dit is duidelik iets wat u nooit wil gebruik nie, maar u moet dit as ouer ken.
Van Brad Hurvitz Gesertifiseerde Survival Swimming Instrukteur
Waarskuwings
- Moenie paniekerig raak nie, want dit sal dit erger en makliker maak om onder die water te gaan. Mense reageer op vreemde maniere op water.
- Vermy om die water so gewelddadig moontlik te skop en te spat; hierdie aksie maak dit makliker om te sink.
- As die slagoffer/slagoffer water ingeasem het, moet u dit so vinnig as moontlik na die naaste hospitaal vervoer.
