Om 'n 180 te doen, beteken om jou bromponie en jouself 180 grade te draai. Dit is 'n basiese, fundamentele truuk vir die bromponie. Dit is gewoonlik een van die eerste truuks wat geleer word na die basiese ollie (spring) en is noodsaaklik vir die aanleer van ander truuks. Met oefening kan u verwag om hierdie truuk by u repertoire te voeg en in 'n japtrap oor te gaan na ander bromponie -truuks.
Stappe
Metode 1 van 3: Landing a 180
Stap 1. Verken plekke
Vind 'n oop gebied sonder enige gevare (ongelyke oppervlaktes, skerp voorwerpe of voetgangers). Skaatsparke is goeie plekke om truuks te oefen. Ook groot, oop parkeerterreine kan vir truuks gebruik word. Maak seker dat daar geen reëls is vir skaats of bromponies nie!
As jy skaam is, bly by jou oprit en motorhuis totdat jy gemaklik voel
Stap 2. Oefen veiligheid
Sommige kan pret maak as u knie- en elmboogblokkies dra, maar u gewrigte is die moeite werd! Dra altyd 'n helm. U is die meeste geneig tot besering as u die eerste keer meer komplekse truuks soos die 180 oefen.
Moenie u kans op knieoperasies vergroot nie
Stap 3. Kry momentum
Druk jouself vinnig in om 'n vinnige spoed te bereik. Dit sal u help om genoeg momentum op te bou om 'lug' te kry.
Bepaal hoe vinnig u op die bromponie kan kom en streef na 'n paar kerwe onder hierdie snelheid
Stap 4. Druk jou knieë saam
Dit beteken dat u u knieë buig en so laag as moontlik word terwyl u gebalanseerd bly. Sentreer jou gewig onder jou bolyf.
As dit aanvanklik ongemaklik voel, oefen u om in hierdie krom posisie te ry
Stap 5. Maak 'n ollie
Druk die grond af deur in 'n springende beweging op te strek terwyl u aan die handvatsels hou. As u eers in die lug is, trek die bromponie na u toe.
Maak seker dat albei wiele minstens 'n halwe voet van die grond af is; anders kan een van die wiele die sypaadjie vang terwyl u die 180 uitvoer
Stap 6. Begin die 180
Beweeg die boonste helfte van u liggaam, begin met u kop, in die rigting waarin u die 180 wil doen. U kan links (agter) of regs (voorkant) gaan. Draai 'n volle 180, of totdat u die teenoorgestelde rigting in die gesig staar.
As u u kop/bolyf draai, volg die res van u liggaam en bromponie
Stap 7. Plak die landing vas
Strek jou bene uit om die draai te verminder en land die bromponie. As u nie die landing by die eerste probeerslag vassteek nie, probeer dan verder!
Metode 2 van 3: land 'n 180 oor 'n versperring
Stap 1. Soek 'n versperring wat ongeveer die middelste skeenvlak is
Skateparke het hindernisse van alle groottes, maar as jy nie by 'n skaatspark kan kom nie, kan jy 'n klein kartondoos gebruik.
- Vermy die gebruik van enigiets wat skerp kante het of ernstige beserings kan veroorsaak.
- Gebruik sagte materiaal (kussings, kartondose, ens.) Om te oefen.
Stap 2. Oefen ollieing oor die versperring
Maak seker dat u die versperring met 'n ollie kan verwyder. As u dit nie kan nie, moet u waarskynlik na 'n kleiner versperring gaan of u ollie oefen.
Stap 3. Kry momentum
Druk jouself vinnig in om 'n vinnige spoed te bereik. Dit sal u help om genoeg momentum op te bou om 'lug' te kry.
Bepaal hoe vinnig u op die bromponie kan kom en streef na 'n paar kerwe onder hierdie snelheid
Stap 4. Druk jou knieë saam
Dit beteken dat u u knieë buig en so laag as moontlik word terwyl u gebalanseerd bly. Sentreer jou gewig onder jou bolyf.
Stap 5. Voer 'n ollie uit
Druk van die grond af in 'n springende beweging terwyl u die handvatsels vashou. As u eers in die lug is, trek die bromponie na u liggaam.
- Maak seker dat albei wiele minstens 'n halwe voet van die grond af is; anders kan een van die wiele die versperring vang as u die 180 uitvoer.
- Maak seker dat u swaartepunt direk onder u bolyf is en probeer u oë reg bo die versperring hou.
Stap 6. Begin die 180
Beweeg die boonste helfte van u liggaam, begin met u kop, in die rigting waarin u die 180 wil doen. U kan links (agter) of regs (voorkant) gaan. Draai 'n volle 180, of totdat u die teenoorgestelde rigting in die gesig staar.
- As u u kop/bolyf draai, volg die res van u liggaam en bromponie.
- Begin om dit reg te doen soos u ollie.
Stap 7. Land die 180
U sal waarskynlik 'n paar keer moet oefen voordat u by die landing kom. Het vertroue en leer uit u foute. As u sien dat u wiel elke keer die versperring knip, moet u aanpas wanneer u die ollie begin.
Metode 3 van 3: Uitvoering van 'n faux 180
Stap 1. Verstaan die faux 180
As u 'n bietjie bang is om 'n tradisionele 180 te kry, is daar 'n veiliger weergawe. Tydens 'n faux 180 verlaat u voete die bromponie kort terwyl die bromponie 'n 180 uitvoer. Dit is geïnspireer deur ou skool -skaatsplankry -truuks, waar hulle een voet op die sypaadjie sou opneem.
Stap 2. Oefen stilstaande
Jy sal gemaklik wil raak om jou bromponie in 'n 180 te slaan. Terwyl jy van jou bromponie af is, draai die handvatsels om sodat die bromponie 180. As jy 'n gevoel het van die beweging wat deur jou hande vereis word, probeer om jou liggaam op te neem.
Sodra die bromponie 180 voltooi het, spring u met u voete reg voor die bromponie die oppervlak tref
Stap 3. Kry momentum
As u 'n paar keer in u motorhuis geoefen het, is dit tyd om dit op straat te bring. U hoef nie te vinnig te gaan om hierdie een af te haal nie. Kry net 'n toevallige spoed.
Stap 4. Spring af en draai
Probeer om met een voet af te spring terwyl u die stuur in 180 bewegings draai. Die beste voorkoms is as een voet op die grond is, een voet in die lug en die bromponie 180 draai.
Om mee te begin, kan u met albei voete wegspring
Stap 5. Land die truuk
Sodra die bromponie die 180 voltooi het, probeer om terug te spring op die bromponie terwyl dit nog in die lug is. Op hierdie manier land jy en die bromponie terselfdertyd die 180.
Wenke
- Die meeste stede bied plaaslike skaatsparke aan. As u na die ontspanningswebwerf van u stad verwys, is dit 'n goeie manier om een naby u te vind.
- Hierdie truuks kan vir sommige maklik wees, terwyl dit vir ander baie moeiliker is. Dit gaan alles oor konsekwent oefen en bewustheid van u liggaam terwyl u die truuk uitvoer.
