U Apple Watch kan al u aktiwiteite opspoor en gedetailleerde fiksheidsdata aan u iPhone verskaf. Die horlosie sal data met u iPhone sinchroniseer wanneer dit binne bereik is, en u kan die inligting in u aktiwiteit- en gesondheidsprogramme op u iPhone vind. Die sinkronisasieproses is outomaties en sal op die agtergrond gebeur solank u binne die bereik van u iPhone is.
Stappe
Deel 1 van 3: Aan die gang
Stap 1. Koppel jou Apple Watch met jou iPhone
Al wat u hoef te doen is om u Apple Watch met die Health -app op u iPhone te koppel. Jou Apple Watch sal outomaties bygevoeg word na die oortjie Bronne van jou Health -program nadat dit gekoppel is.
Raadpleeg Koppel u Apple Watch met 'n iPhone vir meer inligting oor die koppeling van u Apple Watch
Stap 2. Verstaan hoe die Apple Watch u gesondheidsinligting opspoor en herlei
Daar is drie Apple -programme wat almal betrokke is by die opsporing van u gesondheidsdata op u Apple Watch en iPhone. Hulle is almal vooraf geïnstalleer op u iPhone en Apple Watch. Deur te weet hoe die samewerking u kan help om te verstaan hoe u gesondheidsdata gebruik word.
- Gesondheid - Hierdie app is op u iPhone en dien as 'n spilpunt vir al u gesondheidsdata. Die Health -program stoor data wat vanaf u Apple Watch gestuur is, en kan data stuur na programme wat dit versoek. Die Health -app doen op sy eie geen outomatiese opname nie; dit is ontwerp om saam met ander programme te werk.
- Oefening - Dit is 'n app op u Apple Watch. Die Workout -program sal u oefensessies dop en stuur dan die data na u gesondheids- en aktiwiteitsprogramme. U sal die Workout -program aan die begin van elk van u oefensessies gebruik.
- Aktiwiteit - Hierdie app is op u iPhone en u Apple Watch. Hierdie app hou u aktiwiteit gedurende die dag dop en tel dit by u aktiwiteitsdoelwitte. As u net u Apple Watch dra, word alle aktiwiteite wat u in die aktiwiteit -app doen, aangeteken. Deur data vanaf oefensessies te stuur, kan u meer gedetailleerde inligting oor die aktiwiteit -app verskaf.
Stap 3. Maak die Health -program op u iPhone oop
U kan verifieer dat u horlosie gekoppel is deur die Health -program oop te maak. U kan dit op een van die tuisskerms van u iPhone vind.
Stap 4. Tik op die oortjie "Bronne" onderaan die skerm
U Apple Watch moet in die afdeling Toestelle verskyn.
Stap 5. Tik op die Apple Watch wat op die blad Bronne verskyn
Dit sal die toestemmings vir die horlosie om met die Health -program te skakel vertoon.
Stap 6. Maak seker dat alle toestemmings geaktiveer is
Skakel alles aan wat afgeskakel is. Dit sal die Health -program toelaat om al die data wat u horlosie opspoor, te versamel.
Deel 2 van 3: Volg 'n oefensessie
Stap 1. Begin die Workout -app op u Apple Watch
Die ikoon lyk soos 'n silhoeët van 'n persoon wat hardloop.
U aktiwiteit tydens u oefensessie word steeds deur die Activity -program dopgehou, selfs al begin u nie met 'n oefensessie nie. Deur die Workout -app te gebruik, kan u meer gedetailleerde data opspoor as eenvoudige stappe en afstand
Stap 2. Kies die tipe oefensessie wat u doen
Kies die opsie wat die beste by u oefensessie pas. Dit gee die mees akkurate opsporing van die oefensessie wat u doen.
Draai die wiel aan die kant van die horlosie om vinnig deur die beskikbare opsies te blaai
Stap 3. Stel jou doelwit
Nadat u 'n oefensessie gekies het, word u gevra om 'n doel te kies. U kan links en regs vee om te wissel tussen verskillende doelwitte, soos kalorieë, tyd en afstand. Swiep regs om 'n oefensessie te doen sonder 'n spesifieke doel.
Stap 4. Begin u oefensessie
As u u doel gestel het, tik op Start en begin met u oefensessie.
Stap 5. Beëindig u oefensessie
U oefensessie eindig wanneer u u doel bereik het. U kan ook die horlosieskerm ingedruk hou om die oefensessie vroeg te beëindig.
Stap 6. Bekyk u oefensessiestatistieke
Rol op en af op die skerm na die oefensessie om u gedetailleerde statistieke te sien, soos totale afstand, gemiddelde hartklop, verbrande kalorieë en meer.
Stap 7. Tik op "Stoor" om die data na u aktiwiteite -app te stuur
U vind die knoppie Stoor onderaan die skerm na die oefensessie. As u nie die oefensessie stoor nie, word die data weggegooi. Jou Activity -app bevat steeds basiese inligting, soos die aantal stappe wat jy geneem het.
Stap 8. Gebruik ander oefenprogramme as u wil
Daar is 'n verskeidenheid oefenprogramme wat versoenbaar is met Watch wat ook met Apple Health sal sinkroniseer. U kan hierdie programme van die App Store op u iPhone aflaai, en dit sal op u Apple Watch verskyn. Die data wat u genereer met behulp van hierdie programme op u horlosie, sal net soos die Apple Workout -app met u iPhone gesinkroniseer word.
Deel 3 van 3: Kyk na u gesondheidsdata
Stap 1. Maak seker dat Bluetooth vir u iPhone aangeskakel is
U Apple Watch sinchroniseer outomaties met u iPhone via Bluetooth. U kan Bluetooth op u iPhone aktiveer deur van die onderkant van die skerm op te vee en op die Bluetooth -knoppie te tik. U sal die Bluetooth -ikoon in die kennisgewingbalk sien as dit geaktiveer is.
Stap 2. Kom terug binne die bereik van u iPhone
U Apple Watch sinchroniseer outomaties met u iPhone as u binne die bereik van die iPhone is. Dit beteken dat u óf binne die Bluetooth -bereik van u telefoon (ongeveer 30 voet) moet wees, óf in 'n gebied op dieselfde draadlose netwerk moet wees. U oefen- en aktiwiteitsinligting word op u horlosie gestoor totdat u binne die bereik van u iPhone is, en dan word dit outomaties op die agtergrond met u Health -app gesinkroniseer.
Stap 3. Maak die aktiwiteitsprogram op u iPhone oop
Hier sien u 'n gedetailleerde uiteensetting van u aktiwiteit vir die dag, insluitend inligting wat deur u Apple Watch versamel is. Rol af om al die beskikbare inligting te sien.
Stap 4. Tik op "Oefeninge" om u gestoorde oefensessies te sien
Enige oefensessies wat u op u Apple Watch gestoor het, verskyn vir die dag in die afdeling Oefeninge. Tik op die oefensessie om u statistieke daarvoor te sien. Dit is dieselfde statistieke op die skerm na die oefensessie op u Apple Watch.
Stap 5. Maak die Health -program oop
Behalwe die Activiteit -app, word u Apple Watch -inligting ook in die Health -program dopgehou. U kan gedetailleerde gesondheidsinligting in hierdie app sien, wat gebruik kan word vir daaglikse opsporing, sowel as 'n soort databasis vir ander gesondheidsprogramme in die App Store.
Stap 6. Tik op die blad "Gesondheidsdata"
Dit sal die verskillende tipes datapunte wat met die Health -app aangeteken kan word, vertoon.
Stap 7. Kies 'n kategorie om die opsies binne te sien
Elke kategorie het verskeie datapunte beskikbaar, wat almal deur verskillende programme gebruik word.
Stap 8. Kies 'n opsie om gedetailleerde data te sien
Kies 'n opsie uit 'n kategorie om die data wat die Health -program versamel het, te sien. Aangesien u 'n Apple Watch met die Workout -app gebruik, kyk na 'n paar opsies in die kategorie 'Fitness', soos 'Activiteit', 'Stappe' en 'Workouts'.
Stap 9. Voeg inligting by u gesondheids -dashboard
As u gedetailleerde inligting oor 'n datapunt bekyk, kan u dit by u oortjie vir gesondheidsbord voeg. Hiermee kan u maklik u belangrikste data vanaf die hoofskerm dop. Skakel die skuifbalk "Wys op dashboard" aan om die grafiek op u paneelbord te laat verskyn.
