'N Wheelie is een van die oudste BMX -truuks wat daar is. Om 'n wiel te laat trek, trek jy jou voorwiel van die grond af terwyl jy vorentoe beweeg en (anders as handleidings) trap jy voort deur die spoed wat deur jou beroertes veroorsaak word, te handhaaf om balans te handhaaf. Met 'n bietjie oefening sal u gemakliker wees om op 'n BMX -fiets te ry en dit in kombinasie met handleidings te gebruik om 'n paar van die meer ingewikkelde BMX -truuks te verbind.
Stappe
Deel 1 van 2: Oefen die basiese beginsels
Stap 1. Begin fietsry teen 'n stadige tot medium spoed in 'n oop gebied
Soek 'n plat, oop gebied waarin u sonder enige hindernisse kan oefen. Nadat u spoed gekry het, moet u fiets 12 tot 18 m kan ry sonder om te trap.
As dit moeilik is om u fiets te beheer en u nie in balans is nie, gaan u te stadig: verhoog u spoed
Stap 2. Plaas jou dominante voet vorentoe voordat jy jou voorwiel lig
Raak gewoond daaraan om u voete behoorlik voor u wieletjie te plaas. Voordat u u wiel optel, plaas u nie-dominante voet onderaan die sirkel wat tydens die trapbeweging ontstaan het-en u dominante voet bo-aan die sirkel-gereed om vorentoe gestoot te word.
Hou u knieë altyd in lyn met die pedale-as u dit te veel na buite draai, sal u van u balans afkom
Stap 3. Trek die stuur terug en lig die voorwiel van die grond af
Terwyl jy rondbeweeg, staan effens op en oefen om die wiel van die grond af te klap deur die stuur terug te trek totdat die wiel ongeveer 5,1 tot 7,6 cm van die grond af is. Hou aan om dit te doen om 'n idee te kry van hoe swaar u fiets is en hoeveel krag nodig is om dit effens van die grond af te bring.
Maak u voete reg voor u die voorwiel optrek en hou op om te ry
Stap 4. Oefen handleidings voordat u na die wheelies gaan
Trek aan die stuur, staan effens op en skuif u gewig terug om die voorwiel ongeveer 5,1 tot 7,6 cm van die grond af te lig. Druk saggies vorentoe met u voete om die agterwaartse krag wat u trek, teen te werk, maar trap nie. Dit word 'n handleiding genoem en is die voorloper van 'n wheelie.
- Hou u arms regdeur die handleiding vertikaal.
- Buig jou bene effens sodat jy jou boude maklik na buite en na binne kan strek om balans te behou. Byvoorbeeld, as u voel hoe die fiets vorentoe val, strek u boude agtertoe na agter om die gewig van die fiets agteruit te trek.
- Oefen totdat u ongeveer 1,5 tot 3,0 m lank kan werk.
- Probeer om u fiets ongeveer 40 tot 45 grade van die grond af te hou.
Deel 2 van 2: Popping a Wheelie
Stap 1. Skuif jou liggaamsgewig terug terwyl jy in 'n reguit lyn ry
Om voor te berei vir u wiel, skuif u boude agter in u sitplek in die rigting van die agterwiel. Sodra u 'n wiel is, moet u hierdie posisie behou vir balans.
Hou jou arms reguit, vertikaal en parallel met mekaar
Stap 2. Druk vorentoe met u dominante voet terwyl u die handvatsels terugtrek
Plaas jouself sodat jou dominante voet vorentoe is-bo-aan die sirkel wat tydens die trapbeweging geskep is-en jou nie-dominante voet onderaan die sirkel is. Stoot daarna vorentoe met u dominante voet. Deur gelyktydig met u sterk voet op die pedaal te trek en terug te trek, kan u in 'n wiel -posisie gaan.
- Behou 'n groter trekkrag as u druk, maar hou genoeg vorentoe om nie agteruit te val nie.
- Hou u knieë gelyk met die pedale voordat u vorentoe stoot.
- Hou u arms reguit met 'n effense buiging in u elmboë. Terwyl u vorentoe trap, beweeg die stuur vorentoe en agtertoe om die balans te handhaaf. As die fiets byvoorbeeld vorentoe begin val, buig u arms agtertoe en trek die stuur na u toe.
Stap 3. Pedaal voortdurend en trek 'n wringkrag aan om die voorkant te behou
Hou aan trap en maak seker dat u stoot en genoeg wringkrag skep (die krag wat u wiele laat draai) om u posisie te behou. Hou terselfdertyd u agterkant gebalanseerd om 'n reguit posisie te behou en vermy kantel na een kant.
- Onthou om jou boude agter op jou sitplek te hou sodat jy balans kan kry.
- As u agteruit begin draai, stop dan met trap en laat u in 'n handleiding ry.
- Tik op u agterrem (nie op die rem nie op die naaf van die agterwiel) om u voorwiel effens te laat sak.
- As jy vorentoe begin val, trap jy harder en vinniger.
Stap 4. Ontkoppel van die wiel deur stadiger te trap
Deur u trap te vertraag, sak die voorwiel van die fiets tot op die grond. Maak seker dat u stadig trap om 'n gladde landing te verseker. U kan ook die agterste breek tref om die voorwiel op die grond te bring, maar dit is 'n meer abrupte metode wat vir noodgevalle gereserveer moet word.
As jy agteroor gaan val, verwyder jou voete van die pedale en spring agteruit op die grond. Hou die stuur vas sodat u fiets nie van u af wegkom nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As jy vorentoe begin val, trap harder en vinniger.
- Probeer bergop ry en gebruik die punte van jou tone sodat jy vinniger kan trap.
- As u agteruit begin draai, vermy die drang om so vinnig as moontlik te trap-dit sal u verder laat terugval.
- As u verder in die afstand gaan, moet u meer agteroor leun en harder trap om vorentoe te beweeg.
- Onthou: 'n lang wiel is indrukwekkender as 'n hoë, kort wiel. Natuurlik is 'n lang en hoë wieletjie die beste, maar dit verg baie oefening!
Waarskuwings
- Dra eers 'n helm en kussings.
- Wees versigtig! As u probleme ondervind, bly oefen met u handleidings en keer dan terug na die wheelies vir nog 'n skoot.
- Probeer altyd om 'n vriend by u te hê as u seerkry.
