Fietsry moet pret wees, maar ook veilig. Dit is noodsaaklik dat u uself en u fiets voorberei voordat u op 'n vakansie of 'n kort rukkie vertrek. As u let op die volgende wenke en advies, moet u reis veilig, gemaklik en aangenaam wees.
Stappe
Stap 1. Kontroleer of u fiets in 'n goeie werkende toestand is
Kontroleer banddruk en toestand. Maak seker dat ligte, weerkaatsers, ratte en remme in werkende toestand is.
Stap 2. Kyk of die stuurwiel los is, en pas indien nodig aan
Stap 3. Draai jou pedale, hulle moet vrylik draai
As dit nie die geval is nie, kyk na die asse, want dit kan los wees.
Stap 4. Maak seker dat u saal en stuur op die regte hoogte vir u is
Stap 5. Maak seker dat die sitplekbout styf vas is
Stap 6. Kyk mooi na u helm, as daar 'breuke' is, gooi dit weg en belê in 'n nuwe een
Moet nooit 'n tweedehandse helm koop nie. Die vorige eienaar kan 'n ongeluk dra, en daar kan onopspoorbare skeure wees, en dit bied u moontlik nie die noodsaaklike beskerming as u bots nie.
Stap 7. Kies u klere versigtig
Baie lae gee u die geleentheid om aan te pas by verskillende temperature. 'N Duimreël is 3 lae: 'n stywe laag, 'n vlies en 'n buitenste laag. Katoen word nie aanbeveel nie, aangesien dit 'n hoë absorbeerbaarheid het, en as dit nat word, bly dit lank. Boonop verloor dit sy vermoë om asem te haal as dit nat is.
Stap 8. Dra 'n fietsbroek, daar is losse of Lycra, en dit is goed om ongemak tydens 'n lang fietstoer te voorkom
Stap 9. Vermy die dra van jeans of dik katoen
Stap 10. Dra handskoene, dit sal beskerm teen skaaf en blaas
Stap 11. Dra gemaklike skoene
Trainers is gewoonlik genoeg vir kort fietstogte, maar dit word aanbeveel om in spesiale fietsskoene te belê vir langer reise.
Wenke
- Neem 'n basiese noodhulpkissie.
- Dra altyd baie water en 'n versnapering.
- Hou 'n klein onderhoudskissie.
- Beplan u roete noukeurig.
- Neem 'n ekstra binneband saam.
- Dra weerkaatsende klere en armbande.
- Lees die snelwegkode, dit gee u baie inligting en verseker dat u 'die regte ding' doen.
- Maak seker dat u 'n ICE -nommer (in geval van nood) op u selfoon ingevoer het. Dit kan 'n groot hulp vir paramedici wees as u bewusteloos is.
