Dit kan 'n rukkie neem om op 'n eenwieler te ry, maar almal kan dit met 'n mate van vasberadenheid en oefening doen. Die eerste ding wat u moet leer, is hoe u dit moet monteer, sodat u selfs kan leer ry.
Stappe
Stap 1. Gebruik 'n reling om u hand aan te trek, om u te balanseer terwyl u u voet op die hoër pedaal sit, net soos by die montering van 'n fiets, en druk vas
Stap 2. Hou u ander voet op die grond terwyl u op die saal ry
Hou vas aan die muur terwyl u die ander voet op die pedaal plaas. Druk af en balanseer jouself. Jy moet vorentoe stoot, nie net op die hoë pedaal nie. As jy afstoot en nie vorentoe nie, sal niks gebeur nie, of jy gaan agteruit.
Stap 3. Tel jou binneste voet op en sit dit op die binnepedaal
Stap 4. Probeer om die eenwieler te monteer sonder om iets vas te hou
Begin in u oorspronklike posisie en druk hard aan u regtervoet. Moenie dit te vinnig doen nie, anders verloor u u voet.
Stap 5. Druk die regterpedaal op, sit u linkervoet op die linkerpedaal en sit u boude op die sitplek terwyl dit optel, terselfdertyd
Begin dan net trap.
Stap 6. Laat 'n persoon jou help om te balanseer
Laat hulle aan weerskante van u staan. Sit 'n hand op elkeen van hul skouers. Kyk reguit vorentoe, vind iets om op te fokus en bly daarna kyk. Moenie u gewig op die spotters se skouers plaas nie. Hou hulle net daar vir ondersteuning. Hou u gewig op die sitplek, anders swaai u voete op en af en val u af. Die meeste mense kan leer om vorentoe te ry op 'n eenwieler met behulp van die metode wat in hierdie skrywe beskryf word, met 'n paar uur oefen per dag vir een week. Dus, eenwielers, ouens! En onthou dat u nooit moet opgee nie!
Stap 7. Oefen gereeld
U het baie meer oefening nodig voordat u dit gratis kan monteer, en u moet langs die muur ry om dit te balanseer voordat u van die muur af probeer wegry.
Wenke
- Sodra u meer as 'n paar pedaalomwentelinge gereeld vorentoe kan gaan, moet u probeer om los te maak (sonder om iets vas te hou). As u hierdie vaardigheid vroegtydig leer, kan u beter ry.
- U kan draai deur u skouers in die rigting te beweeg wat u wil gaan, maar u moet gemaklik voel om meer as 3,0 m reguit vorentoe te gaan voordat u dit probeer. U hoef net u gewig te verander. Dit kom vanself. Soms neem dit beweging uit die heupe om 'n skerp draai te kry.
- Nagry is moeiliker as dagry, maar gee jou dikwels meer privaatheid as dagry. Probeer om 'n goed beligte tennis- of basketbalbaan op te spoor vir oefening.
- As baie mense aan eenfietsryers dink, dink hulle aan narre en sirkusartieste, maar dinge kan baie koeler as jongleren op 'n eenwieler. Probeer die eenwieler in die veld of na 'n stedelike gebied waar u truuks kan uitvoer.
- Sluit aan by u plaaslike jonglering- en eenwielerklub vir verdere onderrig. Hulle kan u baie nuwe tegnieke en truuks leer. En u sal in parades en ander koel plekke kan ry.
- As u teen 'n muur leer, moet u aan u linker- en regterkant oefen. Dit sal u liggaam help om beter te balanseer en nie gewoond te raak aan die een of ander manier nie.
- Anders as 'n fiets, moet die eenwieler in elke rigting gebalanseer word (links, regs, voor, agter). Die linker-, regterbalans is dieselfde as op 'n fiets, en dit verg nie veel aandag as u op 'n eenwieler ry nie. Die voor- en agterbalans is moeiliker. Die balans in hierdie rigtings word beheer deur beide leun en trap. Leun saggies in die rigting waarheen u wil gaan, en trap net genoeg om nie om te val nie. As u eers versnel, kan u regop kom en regop sit. Moenie te vinnig gaan nie, want u sal nie kan byhou nie en sal val.
- Kyk reguit vorentoe en kyk so min as moontlik af. As jy afkyk, steek dit jou boude uit. Dit kantel jou gewig te ver terug en laat jou agteroor val.
- Maak seker dat u op gladde sement of asfalt in 'n gebied met 'n lae verkeer ry. Dit is baie makliker as om op gras, vuil of sand te ry, en motors laat jou stop en klim.
- Een van die moeilikste dele van die fietsry nadat u 'n rukkie kan gaan, is die gebrek aan ratte. jou bene kan baie moeg word, maar jou quads sal opbou.
Waarskuwings
- Beslis, beslis, beslis dra skeenbeschermers as u 'n beginner is. U kan u voet baie verloor, en dit is regtig seer om met 'n eenwielpedaal in die skene geslaan te word.
- Moenie bang wees om te val nie; as u die balans verloor, sal u besef dat die eenwieler 90% van die tyd net onder u uitskop en op u voete beland.
- As u ook vinniger gaan as wat u kan hanteer, val u meestal vorentoe. As u te stadig gaan om gebalanseerd te bly, val u heel waarskynlik agteruit. Net sodat jy voorbereid is.
- Die askant van 'n Unicycle loop by elke omwenteling baie naby die enkelbeen, en dit is baie algemeen dat beginners op daardie plek vel verloor. Vind 'n manier om die enkelbeen te bewapen terwyl u leer, en u sal baie gelukkiger wees.
- Bind jou skoene goed vas. As u skoenveters in die naaf vasgekeer word, kan u seerkry. As u veters lank is, steek dit in u skoen nadat u dit vasgemaak het
- Dra beskermende items soos 'n helm en knieblokkies.
- Die meeste mense sou dink dat 'n eenwiel gevaarliker sou wees as 'n fiets, maar dit is nie die geval nie. Die rede hiervoor is dat iemand altyd in beheer moet wees as iemand op 'n eenwieler ry. Dit is te eniger tyd moontlik om van die eenwieler af in enige rigting te spring. Daar is twee dinge wat u moet oppas om nie seer te raak nie:
- Moenie druppels probeer voordat jy regop kan ry nie. Die impak van 'n druppel kan seermaak.
- As u wel vorentoe val, stop dan met trap en laat die eenwiel val. As u vinniger probeer vorentoe trap om in te haal, sal u 'n gesigplant plant!
