Hoe om 'n stop op 'n bergfiets te doen: 6 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om 'n stop op 'n bergfiets te doen: 6 stappe (met foto's)
Hoe om 'n stop op 'n bergfiets te doen: 6 stappe (met foto's)

Video: Hoe om 'n stop op 'n bergfiets te doen: 6 stappe (met foto's)

Video: Hoe om 'n stop op 'n bergfiets te doen: 6 stappe (met foto's)
Video: HIIT Indoor Cycling Workout | 30 Minute Intervals: Fitness Training 2024, April
Anonim

Een van die belangrikste "boublokke" bergfietsvaardighede is die vermoë om u agterwiel van die grond af te lig. Om te weet hoe om dit goed te doen, sal baie ander truuks baie makliker maak.

Stappe

Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 1
Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 1

Stap 1. Maak gereed

Die kans is goed dat u 'n paar keer oor u tralies gelanseer word, so trek u helm, handskoene en kussings vas. As u clipless pedale wieg, skakel oor na woonstelle om uitstoot makliker te maak. Vind 'n groot grasveld met geen hindernisse om in te oefen nie.

Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 2
Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 2

Stap 2. Rol vorentoe teen matige spoed (15 tot 20 km/h (9,3 tot 12,4 mph)) met u gewig oor u agterwiel

Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 3
Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 3

Stap 3. Swaai u gewig vorentoe terwyl u die voorrem geleidelik druk

Verhoog die remkrag totdat u agterwiel begin lig. As u agterkom dat die agterwiel te vinnig opwaarts kantel, los die rem onmiddellik en beweeg u gewig agteruit.

Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 4
Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 4

Stap 4. Hou vol

Beweeg u gewig saggies oor die agterwiel om te balanseer en keer dat u nie oor die tralies ry nie.

Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 5
Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 5

Stap 5. Maak die voorrem los en strek u bene om u agterwiel terug op die grond te laat val

Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 6
Doen 'n Endo op 'n bergfiets Stap 6

Stap 6. Spoel uit en herhaal

Verhoog u spoed en amplitude tot op die hoogte. Hoe vinniger jy gaan, en hoe vinniger jy jou gewig vorentoe skuif, hoe hoër sal die agterwiel lig.

Wenke

  • Verhoog stadig. Begin teen stadige snelhede en lig jou wiel net 'n paar sentimeter. Namate u gemakliker raak, kan u die agterwiel 'n voet of twee lig.
  • As u weet dat u oor die tralies gaan, probeer om daaroor te spring en onder u voete te druk. As u minder pedale dra, sou ek aanbeveel om 'n paar woonstelle aan te trek. (U kan soms die rem loslaat om die agterkant af te laat sak, maar daar is 'n punt van geen terugkeer met stoppies en endos nie).

Aanbeveel: