In die afgelope jaar het eenfiets teruggekeer as 'n gewilde sport. Van die eenfiets -voordele op die pleine tot die klein kindjie wat in die buurt ry, het eenfiets vinnig op onverwagte plekke ontstaan. En dit was onvermydelik dat dit ook die laaste grens sou binnegaan-die veldry-eenwiel-sensasie (ORU). As u wil verhuis van eenwieler op 'n geplaveide oppervlak, sal hierdie artikel u help om aan die gang te kom met 'n veldfiets, 'n uitdagende sport van behendigheid, balans en sterkte.
Hierdie artikel bied 'n paar wenke oor eenwiel-veldry. Daar word aanvaar dat u reeds kennis dra van die basiese beginsels van eenfietsry. Let daarop dat 'n veldfiets eenwieler ook bekend staan as 'n bergfiets (MUni), of eenwieler op 'n rowwe terrein.
Stappe
Stap 1. Verstaan wat daarby betrokke is
Eenwielerry in die veld beteken dat u van die verharde gebiede en op die paaie afkom en die vuil- of rotspaadjies tref. As u nie te ver van die huis af wil dwaal nie, kan u plaaslike parke en roetes gebruik. Alternatiewelik kan u die tent, 'n rugsak, u eenwieler pak en die land in gaan vir 'n ware wegbreek-ervaring.
- Kernsterkte en balans is noodsaaklik vir goeie eenfiets op alle oppervlaktes. U moet sterk, rats en 'n goeie balans hê.
- Dit is 'n baie goeie idee om 'n werkswinkel by te woon wat deur professionele persone in die motorfietsry aangebied word. Hulle sal u tegniek (of gebrek daaraan) kan kyk en u kan regruk. Soek plaaslike klubs, groepe of universiteitspanne vir moontlike naweekkursusse.
Stap 2. Maak seker dat u 'n geskikte off-road eenwieler het
Off-road eenfietse of berg unicycles is anders as hul stad neefs. Die off-road eenwieler sal bande hê wat soortgelyk is aan dié van bergfietse (groter en knoppies), met die vermoë om enige terrein te hanteer. Daarbenewens het die veldfiets eenwielers 'n stywer saal, ligter en groter nawe en stewige rame. Daar is ook ander moontlike funksies (soos randremme), wat u kleinhandelaar u kan oortuig dat u moet betaal.
Kry al die veiligheidsuitrustings bymekaar voordat u eers begin. Dra altyd u helm, elmboogblokkies en skenkwagte
Stap 3. Begin maklik, begin stadig
Ruwe terrein is moeilik genoeg op 'n fiets. Op 'n eenwieler gaan dit aanvanklik 'n uitdaging voel, dus verwag dat u stadig vorder. 'N Goeie benadering om die eerste keer in die veld te ry, is om gras te probeer en dan geleidelik oor te gaan na 'n growwer gestruktureerde terrein.
Oefen eers op gras. Dit bied weerstand en 'n paar stote om jou gewoond te maak daaraan om buite die plaveisel te wees. En as u val, is dit gewoonlik goed vir u bene
Stap 4. Begin soek na roetes in u omgewing
In hierdie stadium is dit goed om naby die huis te bly, want u sal die geleentheid waardeer om tuis te slaap en gemaklik weer opgewonde te maak. 'N Aantal lande, soos die VSA, Kanada en Nieu-Seeland, het aanlyn-gidse oor geskikte roetes vir veldry- of bergfietsry. Terrein kan wissel van grondpaadjies, staproetes, vuurroetes, bergfietsroetes tot paadjies gemaak deur diere soos takbokke, bokke of skape.
- Vind eers plat grondpaadjies. Probeer om een te vind wat geen rotsagtige rande of slaggate het nie. Hoe gladder dit is om mee te begin, hoe beter. Die idee is om in hierdie stadium eenvoudig gewoond te raak aan die gevoel van eenwieler oor vuil en geringe stampe. Ry so reguit as moontlik, gaan so stadig as wat u nodig het om selfversekerd te voel.
- Vorder na 'n stamperige, klippie- of klein rotsstrook.
- Konsentreer ten alle tye. Leer om die roete te lees terwyl dit vorentoe opdaag, sodat u weet wat u moet vermy - dit verg oefening en ervaring.
Stap 5. Hou een hand hard onder die sitplek terwyl u leer om oor elke nuwe tekstuur te ry
Dit kan u meer beheer oor die proses gee, en u kan ook meer krag op die voorpedaal plaas. Hou u agterkant ongeveer 'n half duim tot 'n duim van die sitplek af.
Hou aan oefen totdat u nie net op die rowwe terrein kan fietsry nie, maar ook die selfvertroue het dat u in staat is om te herstel nadat u oor hobbels gegaan het, eerder as om om te draai
Stap 6. As u seker is dat u op 'n plat, rotsagtige pad kan ry en herstel, is u gereed om afdraande en dalings aan te pak
Dit bring hul eie gevare vir die nuweling-motorfietsryer.
- Soek eers lae, heuwelagtige heuwels. Soos met die eerste keer dat u ruwe terrein probeer, moet u eers 'n gladde helling vind.
- Ry teen verskillende snelhede teen die heuwel op. Begin stadig en bou dan geleidelik op totdat u gemaklik voel om teen die heuwel op te klim. Trek op die sitplek terwyl u opdraande klim, want dit sal ekstra klimkrag gee - u moet moontlik aanhou oefen om selfversekerd te wees deur slegs een arm vir balans te gebruik.
- Verhoog die helling geleidelik en probeer die verskillende snelhede. Let daarop dat hase -huppel 'n bron van hulp kan wees as u hoër op steiler heuwels klim.
- Die praktyk neem af. Dit is nie so moeilik soos om opdraand te gaan nie, maar die snelheid beteken dat die kans groter is dat u langer val en u aansienlik seermaak. Om afdraande te neem, verg baie sterkte in u bene en greep om die eenwiel se spoed te vertraag.
- Hou die sitplek vas as u afdraand gaan. U sal die stoel genoeg moet kan optrek om die agtertoe -pedaaldruk uit te oefen om te vertraag. Soos met 'n fiets, is dit baie moeiliker om stadig bergaf te ry as om vinnig te ry. Buig jou knieë na binne, want dit laat jou toe om jou bene saam te druk en druk op die sitplek uit te oefen.
- Konsentreer daarop om u voete op die pedale te hou terwyl u afdraand ry, aangesien stampe u voete kan laat val. Dit is 'n goeie idee om te oefen om eenvoet te ry om gewoond te raak aan die balans wat nodig is as een voet wegvlieg.
- Weereens kan vaardighede met hase spring, of die gebruik van die "terugskakel" -tegniek op 'n steiler, gladde terrein. As u eers afdraande bemeester het, is u gereed om aan die MUni -uitdagingswedrenne deel te neem!
- As dit te steil is, klim af en loop totdat u weer veiliger voel. Dit is beter as 'n ongeluk.
Stap 7. Hou aan oefen
Soos met elke leer, is oefening noodsaaklik - geen artikel, geen onderwyser, geen teorie kan u spiergeheue leer nie. U moet eenvoudig daar uitkom en leer deur dit weer en weer te probeer.
Daag u bergfietsmaat uit na 'n wedloop as u selfversekerd is. Dit kan 'n uitstekende toets van krag en vermoë wees as u daarvoor gereed is, want daar is geen manier dat u die bergfiets wil laat klop nie
Wenke
- Probeer om saam met 'n maat te leer, of het ten minste iemand in die buurt om jou te help as dinge verkeerd loop.
- Dit is 'n fantastiese manier om fiks te word en om u krag op te bou. Dit is ook 'n goeie verskoning om 'n naweek weg te gaan met vriende.
- Oorweeg dit om berg -eenwiel -geleenthede in u land by te woon. U ontmoet baie ander entoesiaste, en kry die kans om goeie wenke op te doen en selfs uitdagings aan te gaan.
- As jy regtig goed is, probeer om met een fiets op sneeupaadjies te ry.
- 'N Tipiese veldrit van 10 tot 15 kilometer (6,2 tot 9,3 myl) sal 'n goeie eenfietsryer ongeveer 2-3 uur neem. Dit sluit hoogteveranderings in.
Waarskuwings
- Dit is 'n baie fisies veeleisende sport. As u nie voldoende sterkte het nie, moet u sterkte opbou voordat u eenwieler in die veld probeer, veral vir ervarings op afstand.
- Wees behoorlik beskerm; ry met elmboogblokkies, skeenbeschermers en 'n helm. Sommige mense hou ook van polswagte, maar dit is aan jou.
